脂溢性脫髮是頭皮部油脂可以分泌產生過多容易造頭油多成的，過多的皮脂分泌物堆積在毛囊細胞周圍，甚至沒有壓迫或堵塞毛囊孔，給毛髮進行正常組織生長環境製造技術障礙，此外，皮脂分泌物中的油酸、亞油酸等過量時對毛囊有毒性化學作用，導致一些毛髮中毒、枯萎、脫落。

治療脫髮並不容易，但我們可以提前預防，在護發中，做這些步驟，就可以有效預防哦。

洗發護發有講究：

根據不同季節的特點，洗發護理非常重要。 夏秋季汗液、皮脂分泌高，頭髮易髒，可縮短洗發週期，每週2-3次;汗液明顯，1-2天洗一次;每週1-2次。 每個人頭發的性質不同，洗發水的頻率也不同。 洗發香波也應根據發質選用：幹發選用溫和滋養洗發水，油性頭髮選用強力去汙力洗發水，適當使用護發素後洗淨，保護頭髮。

儘量不要燙，多做頭部按摩:

過度燙、染、吹會損傷頭髮的角質細胞，使頭髮乾燥，失去正常的彈性和光澤，甚至折斷分叉。所以每天洗頭或使用適量的髮乳後，也要及時補充頭髮的營養和水分。最好按摩頭部5到10分鐘，每天梳理頭髮，促進頭部血液迴圈，促進頭髮生長。

少吃高糖高油食物

儘量做到少吃甜食、飲料、油炸過程中食品、巧克力、咖啡、奶油等富含大量脂肪之品，可減少皮脂過多可以分泌，提高臨床療效。為促進頭髮進行生長，建議以及脫髮治療患者自己平時可常食蓮子、銀耳、百合、荸薺、芝麻、百合、梨、鴨、鵝、鯉魚、松仁等有益頭髮自然生長的食品。

保持你自己的好心情，並得到充足的睡眠

影響我們不要有精神生活緊張、壓力過大和焦慮等不良學習情緒，保證學生充足的睡眠。