現在我們去發現身邊的很多孩子的家長都對提升孩子的學習成績非常關心，記憶力衰退原因也沒有什么好的方法，大部分的方法就是直接給孩子去報個輔導培訓吧，希望通過課後輔導來提升孩子的學習學習成績，這也是一種方法，但是仔細去分析，會發現，學生在學習的過程中，對於偏文科內的知識點最大的問題是記憶的問題，如果能夠通過科學的方法來提升孩子的記憶力，不但在學習成績上可以幫助我們小孩快速提高學習成績，同時另外一方面，也可以提高孩子的自信心以及對於學習的興趣。

那么，有哪些常見的方法可以提高你的記憶力呢? 這裏有11種方法可以提高你的記憶力。

1.注意集中

只要你全神貫注，專心記憶，排除雜念和外界幹擾，記憶力衰退原因大腦皮層就會留下深刻的不容易忘記的記憶痕跡。如果走神，集中精力做兩件事，記憶效率會大大降低。如何提高孩子的專注力，可以利用我們右腦的創造力和想象力來提高。科學表明，如果我們總是回頭看圖片或者做更誇張的動作，我們的注意力就會得到提高。

2.興趣濃厚

如果對學習活動材料、知識研究對象索然無味，即使花再多工作時間，也難以記住。所以可以培養學生興趣是很重要的。

3.理解記憶

理解是記憶的基礎，只有理解了事情才能記住，記憶才能長久。光靠死記硬背，記憶力衰退原因是不容易記住重要的學習內容的，如果能做到理解和背誦相結合的記憶就會更好。

4.重複記憶

也就是說，在記住學習材料的基礎上，再多記幾次，達到背得住、記得住的程度。過度學習的最佳程度是150%。

5.及時複習

遺忘的速度是先快後慢。要剛剛學會知識，趁熱打鐵，及時複習鞏固，是加強記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶

學習時，不斷嘗試回憶，可以糾正記憶錯誤，彌補遺漏，讓難記的學習內容更牢固。閑暇時經常回憶過去記憶過的對象，也可以避免遺忘。

可以通過同時我們利用網絡語言進行功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高工作記憶效率，比單一默讀效果好的多。

7.掌握最佳記憶時間

一般來說，上午9-11點，下午3-4點，下午7-10點，是最好的記憶時間。利用上述時間記憶難記住的學習材料，效果更好。

8.科學用腦。

在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵

這些是一些比較常見的記憶方法，最後兩種方法是記憶大師使用的一些方法，主要是為了發展我們右腦的記憶能力，科學已經表明，右腦的能力是左腦的300萬倍，所以它可以迅速提高我們的記憶力。方法如下:

9、運用多種記憶手段。

根據實際情況，靈活有效運用進行分類工作記憶、特點以及記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶研究方法，均能通過增強學生記憶力。

通過形式記憶訓練學習進行記憶訓練。

這個方法是最直接的方法，通過一些記憶高手的系統化的方式刻意練習。可能很多朋友會說，記憶訓練很複雜，我們的孩子短時間內學不會，也不知道怎么用。其實這是我們很多人的一個誤區。為什么?這話怎么說?

舉個簡單的例子，在生活中，我們很多的孩子不喜歡學習，但是喜歡看電視、動畫，包括我們很多的父母都一樣，喜歡看電影，不喜歡記住那些枯燥的知識點，即使記憶是機械的死記硬背，也要隔一段時間才能忘記。如果我們把我們需要學習的東西編碼成圖片或生動的圖像，我們的記憶將更加深刻和持久。