濕疹是一種常見的皮膚病，春季發病率高。患者的皮膚會出現丘疹，以及針頭到米粒大小的丘疹。嚴重時會出現小水皰，易發生在耳朵、面部、手腳、前臂、小腿等暴露部位，嚴重時可擴散至全身。有很多人被複發性濕疹所困擾。怎么擺脫?

濕疹的原因有哪些?

1、過敏

生活中的過敏原有企業很多如植物進行花粉、粉塵、棉絮、動物都是皮毛、狗牛羊肉、花生和海鮮等。必須去醫院做非類固醇藥膏過敏原通過檢查，才能可以知道我們自己對什么影響過敏。

2、不良的生活習慣

用太熱的水洗澡，用強堿性的肥皂或洗面奶洗臉，都會破壞皮膚的角質層，皮膚只要受到外界的輕微刺激就會出現濕疹。洗澡和洗臉水的溫度和體溫差不多。不要亂用含有化學成分的洗面奶或者沐浴露。

3、皮膚太幹燥

長時間暴露在陽光下，皮膚幹燥或濕熱的皮膚會引起濕疹治療。為了減少在陽光下的時間，當外出塗防曬霜或打傘時。

4、情緒太緊張

精神緊張、失眠、新陳代謝異常、內分泌失調都有可能引起濕疹。這種情況引起的濕疹是暫時的，只要積極配合醫生濕疹治療，是可以改善的。

濕疹複發發作怎么治療?

1、及時去除過敏原

皮膚是人體最大的器官。和外界接觸的東西很多，飲食也會影響皮膚的健康。許多濕疹患者與食物過敏和不耐受有關，特別是大豆、花生、雞蛋、牛奶和小麥。平時盡量少吃以上食物。另外，不能吃含有添加劑的罐頭或零食，以免加重濕疹症狀。

2、補充維生素D和鋅

當體內缺鋅時會不斷加劇濕疹症狀，平時我們可以選擇多吃含鋅的食物如牛肉羊肉豬肉、牡蠣和海貝等。體內各種維生素D含量低會增加企業發生具有特異性皮炎幾率，補充一些維生素D能輔助進行治療濕疹。

3、補充亞麻酸

研究發現，濕疹患者缺乏亞麻酸，這可能導致皮膚損傷。這種亞麻酸是人體必需的脂肪，很難從食物中獲得，不妨按照醫生的建議使用這種藥物。

4、補充支持性益生菌

濕疹是一種慢性炎症。消化道是人體最大的免疫系統，當外來物質入侵時會引發炎症，因此保持健康的腸道是治療濕疹的關鍵。益生菌能保持腸道屏障的完整性，減少腸道滲漏，避免過敏原對人體的傷害。益生菌在酸菜和酸奶等發酵食品中含量豐富。

家裏盡量不要養寵物和地毯，遠離塵蟎、動物皮毛等吸入性過敏原。注意家居衛生，勤打掃。