老年認知衰退

Jun 19,2024 Judy

DHA的力量：提升記憶與認知能力的必備元素

老年認知衰退的防護盾隨著年齡的增長，認知功能可能會逐漸下降。DHA的攝入與減緩認知衰退有關，可能降低患阿爾茨海默病等神經退行性疾病的風險。DHA的食物來源：自然寶庫DHA主要存在於海洋生物中，尤其是深海油性魚類，如鮭魚、鯖魚和鯡魚。這些天然食物是DHA的優質來源，為大腦提供必需的營養。強化食品與補充...