始於2019年12月，總算2022年12月。繼“新十條”後，12月13日0時起，“通信行程卡”服務將正式退出。代表著疫情的進一步放寬。

“國家保護了我們三年，之後只能靠大家兒童正常體溫自己了”。那么，作為我們自身健康的第一負責人，大家有什么需要注意的地方呢?

一、做好個人防護

外出戴好口罩，盡量不前去群體擁擠的區域，不聚集、不紮堆;注意個人衛生難題，做到勤洗手，常開窗戶維持通風。

二、堅持鍛煉身體

最好的醫生是一個健康、強健的身體。有著一額溫槍比較個好的身體不需要我們到健身房辦卡鍛煉，只需在每日抽半小時到一小時跑跑步、打打球。

三、正確對待疫情

不妖魔化對待疫情。依據專家解讀，目前奧密克戎病毒的毒力顯著降低，貼近季節性流感，可防、可控亦可治。自然，盡管病毒毒力明顯下降，但其感染性依舊很強。不過度恐懼，也不要過度忽視。

四、重視飲食健康

維持蛋白質攝入充足，多吃水果補充維生素，有益於提高我們自身的免疫力，更好地抵禦病毒損害。

疫情盡管緩解，但依舊不能懈怠。做好個人防護不僅是發燒處理對自己的健康承擔，也是為疫情的防護做出貢獻。