子宮脫垂是指，子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外，稱為子宮脫垂。也就是寶寶的宮殿下移了。

子宮脫垂按子宮下降最低點分為三度:一次，宮頸和子宮體在陰道內但位置較低;尿道炎 血二度是宮頸已滑出陰道口，子宮在陰道內;第三度是宮頸和子宮都出陰道口。

子宮脫垂一般需要至少我們會有下墜感(小腹有東西要掉出來的感覺)，平時生活會有出現腰酸背痛感，嚴重時還會受到連累膀胱及直腸，會有頻尿、小便解不幹淨或大便不順之感。根據患者子宮脫垂的程度，朱古力瘤成因可導致不同程度的腰骶酸痛和下墜感，一般可以休息時間之後使用可減輕。

子宮脫垂的發生與懷孕及分娩有密切關系，因為在懷孕十個月期間，擴大的子宮會壓迫盆底，造成支撐子宮的韌帶過度拉伸，使盆底支撐力減弱，導致盆底組織松弛。韌帶拉伸後，韌帶的支撐力減弱，子宮下垂有些人生產後過早地從事體力勞動。如果骨盆底肌肉和筋膜不能恢複，隨著時間的推移，骨盆底松弛可能導致子宮脫垂。

當然，如果一些女性在日常生活中不注意自己的生活方式，長期攜帶重物，尤其是產後，或者因為個人原因，比如便秘或者慢性咳嗽，也有可能導致子宮脫垂的加重。

所以說從懷孕生子的時候,我們生活就要需要注意自己是不是發生了影響子宮的輕度脫垂,隨著時間的推移,到了絕經期和圍絕經期的時候,我們教師更要注重這方面。

那么如何預防產後子宮脫垂呢?

在生產過程中，配合醫生合理用力，避免延長第二產程。會陰緊繃需要會陰側切時不要拒絕;已經發生裂傷，需要縫合;術後注意衛生，每天清洗兩次，以利於傷口愈合，避免感染。

產後要注意自己休息、堅持進行母乳喂養，有利於提高子宮收縮。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃具有一些粗纖維食物，防止出現便秘。

產後也不能躺在床上一動不動，適當的地面運動是必要的，但要盡量避免下蹲，不要舉重物，不要增加腹部壓力的作用。

產後可以適當進行一些產後體操和瑜伽活動，包括提肛運動，特別簡單，可以有效幫助產婦盆底肌肉的恢複，在家裏做也非常方便。

如果我們已經發生了影響子宮脫垂，那就必須要根據脫垂程度可以采取各種不同的治療。如果是重度的脫垂就需要用子宮托或者用手術的方式來進行有效治療，選擇需要什么樣的治療研究方法主要看子宮韌帶受損的程度情況而定。