營養品

Aug 30,2025 Joyce

免疫治療期間飲食指南：減輕副作用、增強免疫力

2.1 均衡飲食建議每日營養攝入比例： 2.2 少量多餐將三餐改為5-6小餐，每2-3小時進食一次，每次攝入200-300卡路里。這種方式能減輕腸胃負擔，特別適合有噁心、腹瀉等常見副作用的患者。2.3 清淡飲食避免油炸、辛辣、過鹹或過甜的食物。烹調方式以蒸、煮、燉為主，減少油煙刺激。香港中文大...

May 10,2025 Cindy

增強免疫力保健品與環境毒素的防護策略

德國一項嚴謹的研究指出，採用這套全面的肝臟支持方案後，受試者的解毒效率標誌物（如血清膽紅素）在短短6週內就改善了41%，這種改善速度遠超單一營養素的干預效果。面對現代生活中的多重環境威脅，單一營養補充已遠遠不足以提供全面保護。營養學家建議採用「分層防護」策略：早晨服用抗氧化組合（維生素C+E+硒）對...

Oct 27,2023 Aviva

四種常見保健品：看似有用卻未必有效

在生活中，我們常常會遇到一些看似有用但實際上並沒有實際效果的保健品或營養品。營養補充品推薦這些產品往往以各種吸引人的宣傳和承諾吸引消費者購買，但實際上它們並不能真正解決健康問題。今天，我將為大家介紹四種常見的保健品，它們可能並不會給你帶來預期的效果。首先，酵素是一種在減肥圈子中非常流行的產品。許多人...