產後脫髮

Aug 17,2025 Sweety

產後脫髮多久會好？了解恢復期，安心度過過渡期

雖然產後脫髮是一個自然的生理過程，但通過一些方法可以加速頭髮的生長，幫助媽媽們更快地恢復頭髮的密度和厚度。均衡飲食是促進頭髮生長的關鍵。媽媽們應確保攝取足夠的蛋白質、鐵、鋅、維生素D等營養素。以下是一些對頭髮生長有益的營養素及其食物來源：產後頭髮較為脆弱，應避免使用過熱的水洗頭，並選擇溫和的洗髮水。...

Jun 25,2025 Ariel

剖腹產後惡露：顏色、量、時間，妳該知道的一切

惡露的量會隨著時間逐漸減少。產後頭3天量最多，剖腹產媽媽可能需要每2-3小時更換一次產褥墊。根據香港醫院管理局的統計，剖腹產產婦在產後24小時內的惡露量平均為200-300毫升，略少於自然產產婦。產後1週左右，惡露量會明顯減少，從需要產褥墊過渡到使用加長型衛生棉即可。對於剖腹產bb的媽媽來說，如果發...