產後脫髮

Aug 17,2025 Sweety

產後脫髮多久會好？了解恢復期，安心度過過渡期

雖然產後脫髮是一個自然的生理過程，但通過一些方法可以加速頭髮的生長，幫助媽媽們更快地恢復頭髮的密度和厚度。均衡飲食是促進頭髮生長的關鍵。媽媽們應確保攝取足夠的蛋白質、鐵、鋅、維生素D等營養素。以下是一些對頭髮生長有益的營養素及其食物來源：產後頭髮較為脆弱，應避免使用過熱的水洗頭，並選擇溫和的洗髮水。...

Jun 25,2025 Ariel

剖腹產後惡露：顏色、量、時間，妳該知道的一切

惡露的顏色變化是判斷產後恢復情況的重要指標。產後初期（約1-3天），惡露呈鮮紅色，這主要是因為含有大量血液成分。此時的惡露量也較大，剖腹產媽媽需要使用專用的產褥墊來吸收。隨著時間推移，惡露顏色會逐漸變暗。產後4-10天左右，惡露呈現暗紅色，這表示子宮內的出血量開始減少。對於剖腹產bb的媽媽來說，這個...