眼睛疲勞

Oct 27,2025 Qearl

上班族必看：如何透過飲食補充花青素與葉黃素，緩解眼睛疲勞？

眼睛疲勞的警訊，長期可能發展成不可逆的眼部病變。香港眼科醫院研究指出，連續5年以上每天使用電子設備超過8小時的族群，早期白內障發生率較一般人群高出2.3倍。這是因為電子屏幕發出的高能量藍光會穿透角膜與水晶體，直達視網膜黃斑部，產生大量自由基攻擊感光細胞。此外，長期眼睛疲勞會加速視網膜血管老化，增加黃...