西瓜

Jul 24,2024 Elizabeth

西瓜與米飯：熱量與營養價值的比較

西瓜，學名Citrullus lanatus，屬於葫蘆科。它原產於非洲，後傳播至世界各地。西瓜含有大量的水分，約占90%以上，是夏季補充水分的良好來源。此外，西瓜還富含維生素C、維生素A、鉀等營養素。- 維生素C：有助於增強免疫力，促進膠原蛋白的合成。- 維生素A：對視力和皮膚健康有益。- 鉀：有助...