不管是因為工作，還是因為我們禁不住手機的誘惑，越來越多的人都熬夜“修仙”，甚至整晚整晚不睡覺。有的人甚至他們覺得自己一天不熬夜，就渾身不舒服。然而，大多數的人可能會在一個快樂“修仙”一段學習時間後，照照鏡子，竟然不認識鏡子裏的人是誰。

熬夜確實會傷害皮膚下巴生暗瘡。每個人都知道這一點，但是因為熬夜太迷人，或者因為一天的工作真的沒有完成，熬夜成為一件很自然的事情。那么，經常熬夜，皮膚真的沒救了嗎?如何減少熬夜對皮膚的傷害?

熬夜前，要洗臉

這主要是針對使用化妝品或護膚品的女性。如果熬夜前不洗臉，皮膚上會殘留粉末或油漬，堵塞毛孔，最終導致爆豆，非常可怕。

邊熬夜，邊護膚

熬夜期間我們也是可以做一點事情暗瘡消炎藥，既不影響研究工作，又可以進行護膚。熬夜會使得身體發展比較缺水，所以一定要多喝水。另外，推薦使用一些自制飲品，也可以在熬夜的時候補救一下皮膚。

例如玫瑰花茶，只需用10克的玫瑰花熱水浸泡10-15分鍾，就可以飲用，非常方便。玫瑰花有活血化瘀的作用，經常服用，可使面部變得紅潤，還可促進血液循環，緩解月經不調的狀況。

洗完澡，再休息

熬夜後，睡前洗個熱水澡可以放松身心，更有利於身心的恢複暗瘡皮膚護理。如果想保持皮膚白皙，可以試試用檸檬和白醋洗澡。具體操作如下:洗澡前，將檸檬汁切開，加入冷水和糖飲用; 將檸檬皮放在臉上，洗澡水; 洗澡後，當身體還是濕的時候，用適量的鹽輕輕摩擦老化的皮膚，幫助去除死皮。

睡醒後用冷熱水交替洗臉。

睡醒可以用自己雙手順時針按摩雙眼5分鍾，可以通過促進企業血液系統循環，減輕黑眼圈;而用冷熱水交替洗臉也可以有效促進臉部的血液管理循環。

熬夜後如何選擇化妝品?

建議選擇具有密集補水功能的面膜，給皮膚補水;選擇抗氧化面霜，解決皮膚幹燥、暗沉的問題;也可以選擇有修複功能的晚霜，讓皮膚得到一定的能量和保護。

此外，還可以多吃具有抗氧化作用的食物，如冬瓜、核桃、胡蘿卜、洋蔥等，使皮膚更加活躍。

一般來說，熬夜之後補救皮膚是一件比較麻煩的事情，所以熬夜是對皮膚最好的護理。