懷孕的簡單方法是什么?

1、告別煙酒及藥物

如果你吸煙或吸食毒品,請及早打住。因為有些藥物失去藥效後會留在你體內。許多研究表明,吸煙和藥物會導致流產、早產和低出生體重。此外,研究還表明,吸煙可能會產生影響進行生殖技術能力和男性精子數量。事實上,即使是二手煙也會影響你懷孕的機會。香港不孕中醫推薦,專家建議准媽媽應在孕期避免飲酒,所以在你懷孕前最好就減少飲酒量,尤其是在月經周期的最後兩周不要喝酒,以防此時你已經懷孕了。

2、拒絕咖啡因

攝入過多的會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵),同時,也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料,而改喝無*飲品。最好是逐漸減少含咖啡因的飲料量,突然停止飲用,可能會引起頭痛。如果實在上癮,就限定每天只喝一杯——這是多數七路彩虹專家認可的安全限度。一旦你習慣了少喝或不喝咖啡因,你會發現牛奶其實是一種很好的飲料——它的鈣含量對你非常有益。

3、控制體重

想懷孕先減肥或增肥,有沒有搞錯?這句話確實很有道理。因為體重在正常標准范圍內的女性受孕幾率會更高。研究顯示,體重指數(BMI)低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在准備懷孕之前最好能夠把你的體重指數控制在20~30之間。如果你的體重不在正常范圍內,改變體重可能會增加懷孕的幾率。請咨詢管理專業人士制定一套可以達到一個理想體重的運動方案。


網站熱門問題

我怎樣才能過上不孕的生活?

應對不孕症的10種方法
承認你的感受
始終對伴侶誠實
與值得信賴的顧問交談
瞭解您的選擇
加入不孕不育支持小組
為你的情緒找到健康的出口
與伴侶重新建立親密關係
保持樂觀,但也要現實.
更多項目...

會導致不孕的5件事是什麼?

它們包括:
年齡. 隨著年齡的增長,女性的生育能力逐漸下降,尤其是在30歲中期,37歲後生育能力迅速下降--
吸烟. 任何一方吸烟或吸食大麻都可能降低懷孕的可能性
酒精使用
超重
體重不足
鍛煉問題<

什麼是最好的中草藥?

以下是排名前9的中藥材.
‌‌‌‌ 黃芪(黃芪),免疫支持等.
‌‌‌‌ 肉桂和血糖.
‌‌‌‌ 銀杏葉與大腦健康
‌‌‌‌ 生薑的生物活性特性.
‌‌‌‌ 人參(人參),免疫支持等.
‌‌‌‌ 後藤柯拉富含抗氧化劑.
更多項目...

Top