堅信喜愛運動健身的人對蛋白質粉一點也不生疏，能填補肌肉組織營養成分，與此同時也可以推動肌肉增長。實際上乳糖不耐症蛋白粉的功效不僅如此，何不來瞭解一下。

蛋白質粉有什麼作用？

1、提高免疫力

絕大多數慢性疾病的轉化成是由於基本營養成分失調所造成的。類風濕性關節炎成因攝取的蛋白不夠或對蛋白消化吸收不好會降低免疫能力。填補外源蛋白粉，能讓人體平衡處在平衡狀態，並且能提高免疫力。

2、補充維生素

人體上的腦部、五臟六腑、肌肉組織和人體骨骼和血夜都離不了蛋白。每一個人體器官和體細胞都不斷的新陳代謝和升級。人體本身生成的膽固醇數目比較有限，因此需附加補充蛋白質，最合適的選擇是蛋白粉，能為基本體細胞轉化成給予原材料。

3、推動基礎代謝

基礎代謝離不了甘精胰島素、抗氧化物及其生長激素等化學物質，這種化學物質又以蛋白為首要原材料，當缺乏蛋白時便會變弱生命活動。此外蛋白粉中包含的羥基類類型豐富多彩且品質高。填補高品質蛋白粉能提高抵抗力，加快新陳代謝速率。

4、降膽固醇

攝取過多動物脂肪和內臟器官得話，會上升血液中甘油三酯成分，非常容易造成心肌梗塞和心臟疾病。吃蛋白粉能降膽固醇成分，避免膽固和血糖過高對心腦血管病產生損害。

5、提高營養物質運輸

蛋白是人體運輸營養元素和O2的媒介，可以把O2運送到身子的每一個位置，可保持細胞一切正常新陳代謝。此外蛋白質粉服食起來便捷，且消化吸收使用率高，能降低消化道壓力。