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女人氣血不足該怎么辦?中醫學:這3個方法輕輕松松調理好

眼眉又白又長是代表使用壽命的老壽星經典的特點,在以往相學中,眼眉被稱作保壽宮,因而會有人覺得眉毛長是長壽的象征。自然,事實上眼眉長度和使用壽命並沒密切關系。但是現實中,不少女性卻眉毛稀疏乃至眉毛脫落的情況,這到底是什么回事兒?

女性眉毛稀疏或者氣血兩虛

有關眼眉,《黃帝內經》是這么說的:“美女者,足太陽之脈氣血多,惡眉者,氣血少也。”換句話說,眼眉長短茂密水平與氣血旺盛是否息息相關,假如眼眉稀短、細淡、枯脫,則體現氣血兩虛。

尤其是眉毛稀疏而且容易脫落女士,大多數存有這氣血不足的狀況,非常容易手腳冰涼,腎精也較差。

除此之外,甲狀腺功能亢進症及腦垂益生元體前葉功能減退症患者,眼眉通常掉下來,在其中更是以眼眉兩側1/3處為什么。麻風病病人在變病初期眉兩側肌膚肥大,眉毛脫落。禿斑病人,也可以同時存在眉毛脫落病症。癌病、梅毒感染、重度貧血也可能會引起眉毛脫落,一些防癌或抗新陳代謝藥品也有這個不良反應。

女人氣血不足該怎么辦?

女士一旦出現氣血兩虛,可不僅會體現為眉毛稀疏易掉下來,廣東省第二中醫院副主任中醫師黃漢超在之前訪談中強調,氣血不足的女士很容易出現月經失調、經痛等情況,還會繼續提升懷孕難度,總體來說,女人的一生與血氣旺衰密切相關,女性一定要主要調好自己血氣。

那樣,女人氣血不足該怎么調理?

黃漢超覺得,女士若想滋補氣血,應當從3個方面下手:

“關鍵在於保證充足睡眠,因為人的合成代謝、細胞減大脾脂肪修複在白天睡眠過程當中是比較充沛的,最好是每日8個小時以上,這可以讓人們陰血有充足時長滋長。下午(11點至1點)還能夠睡一下;而夜裏最好是在11點後就需要發生關系休息。

其次腦力勞動需要注意適當放松歇息,防止考慮傷脾。

最終,還能夠進行相應的合理飲食,挑選補氣血的食材和中藥材,但是這些必須根據自己的情況開展調補。在非常容易手腳冰涼的秋冬季,可以稍微進餐一些肉類食品,如牛肉、牛羊肉、雞脯肉和兔子肉等,相互配合補血補氣食物大棗、川芎來濡養陰血。”


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