很多人脫發，隨著脫發時間的延長，治療方法的數量也越來越多，頭皮狀態會越來越差，自我恢複能力活髮療程也會越來越弱。 很難回到原來的樣子。 而現在脫發的人並不少，對於男性來說，如何在脫發初期抑制脫發，中期增加脫發數量，避免複發，是防止脫發成功的關鍵。 當然如果是慢性脫發末期，我們大多數人只能嘗試調理，盡量促進一些頭發的生長，但對完全恢複的希望。

對於脫發，最重要的是恢複頭皮狀態，頭皮好，頭發可以好。隨著發燒先降溫，胃痛先緩解疼痛。還有頭發問題，當然，不是從頭皮開始的。讓頭皮改變環境，恢複細胞生長狀態，讓毛孔收緊，減少脫發。讓頭發毛囊營養充足，新陳代謝旺盛，讓頭發長出來。頭發長得比脫發快。頭發質量越來越好，越來越穩定，脫發問題自然解決。

如何實現?中醫?食補?健身?補腎，補氣血?頭皮問題調整內髒，總感覺不對，慢。有時候兩個月沒動靜，就沒信心了。其實你不妨考慮一下養花。首先，你要了解習慣。其次，你要觀察問題。如果有病蟲害，就要殺蟲。如果缺乏營養，你應該施肥。如果不透氣，就要松土。如果溫度低，你應該加熱它。總之，方法得當，解決問題，很快就能恢複。當然是放在頭發上。

這裏可以教給我們大家頭發生長黃金法則：

改善頭皮外部生長環境

頭皮當然有其自身的環境需要、pH值、溫度和濕度、清潔程度。 首先要了解清楚，然後清洗頭皮，疏通毛囊毛孔，減少重金屬殘留，給頭皮一個良好的毛發生長環境。 這裏有一個誤解，很多人認為清潔頭皮就是洗頭，這是錯誤的。 頭發是死的，所以我們可以用一些塗層劑、拋光劑、柔軟劑來清洗，即使熱染料沒有。 而頭皮是活的，用洗發水洗頭皮的東西，只能洗得越來越差。 因此，有必要使用頭皮、頭發基質有針對性的清洗和防護用品。

給頭皮施肥增加營養

一方面，通過活血化瘀疏通毛細血管藥物，擴張表皮血管，清除血管粘連殘留物，改善血液流動;。首先，增加自身血液供應，提高微循環效率。紅花、人參、何首烏等對改善微循環有較好的效果。此外，通過飲食調理，豐富飲食，保證身體維生素、礦物質元素的水平。通過這種方式，從長遠來看，營養狀況得到了根本性的改善。只要毛囊不完全壞死，就可以長出毛發。

主動調整，防脫生發

如果植物長得不好，我們可以給它施肥，讓它快速繁殖。而且頭發長不好當然可以。不管是什麼體質，什麼原因脫發，都可以先把局部脫發問題穩定下來。先讓頭發長出來。然後以後慢慢調理身體。