一頭黑發，可以給一個人的外表增加很多分，可以讓人看起來更精致，更年輕。但並不是每個人都能擁有一頭好發，改善脫髮現實生活中有很多人都在遭受脫發之苦。如果沒有及時的調理，脫發變得越來越嚴重，頭發越來越少，就會形成一種“地中海式”的發型，讓人瞬間老去十歲。脫發的預防應該盡快開始，盡快開始保護頭發的鬥爭。

如何在日常生活中預防脫發?

1、要正確的洗頭發

很多人都會覺得洗頭會讓人掉頭發掉得更加具有嚴重，因為對於他們在洗頭的時候可以發現學生自己解決掉了我們很多研究頭發，就把社會責任問題推到洗頭身上。其實不洗頭反而會讓頭發掉的更多，洗頭時掉頭發是一件很正常的事，頭發已經處於休止期就算不洗頭也會掉。想要進行預防脫發就要通過正確地洗頭發，沒過兩天到三天洗頭一次是比較一個不錯的洗頭頻率，洗頭的時候教師要用一種溫和的洗發水，用溫和的力度洗頭發，不要選擇使用成本太大的力度。

2、經常梳頭發

經常梳理頭發會按摩頭皮，促進頭皮血液循環，幫助頭皮吸收更好的營養，使頭發生長更加茂盛。 不過，在梳頭的時候，你應該注意梳子的選擇，最好可以選擇木梳或羊角梳，這些類型的梳子不會影響你的頭發，使用塑料梳子會傷害你的頭發，而且不達到保養頭發的目的。

3、經常按摩頭皮

除了經常用木梳梳頭外，還要經常按摩頭皮。按摩頭皮可以任意，不需要有太多的規則，用適度的壓力就可以了。按摩頭皮時要用指腹按摩，不要總是用指甲摩擦，否則會損傷頭皮。定期按摩可疏通經絡，可使頭皮血液循環更暢通，對頭發有好處，可起到預防脫發的作用。

4、不要因為一直用吹風機吹頭發

吹風機是能夠給人們可以帶來企業很多學生生活提供便利的家用小電器，但是我們不能經常用吹風機吹頭發。如果是習慣用熱風吹頭發就更不好了，會讓發質變得發展越來越差，會讓頭發在高溫下斷裂。如果不是非得通過使用吹風機，可以用吹風機把頭發吹得半幹，然後再進行等待頭發以及自由變幹，這樣不僅能夠得到更好地保護研究頭發。

5、盡量減少燙染次數

不可否認，頭發經過燙染後會成為一種特殊的時尚，也可以達到遮蓋白發的目的。 但追求時尚要有度，不要頻繁燙發染發。 太頻繁的燙發染發劑會危害頭皮的健康，染發劑或燙發劑中的化學物質會破壞毛囊，直接導致脫發問題。 一年發色燙發不超過兩次，兩次發色燙發不小於三個月的間隔，這是比較理性的行為。

預防脫發是從以上5個生活細節入手，保護頭發是看日常生活習慣。如果你覺得最近一段時間頭發掉得很厲害，不要繼續做護發素。你可能真的脫發了。你得去醫院檢查一下。如果你真的有頭皮問題，你需要盡快治療脫發，如果你失去了頭發，要小心，它不會長回來。