去理髮店剪頭髮或者做護髮保養的時候，通常理髮師或者洗頭小哥都會問用什麽價位的護髮產品，還會推薦一些頭皮敏感洗頭水護理頭髮的方式或者他們自己店的產品等等。今天，我就從醫生的角度跟大家講講怎麽樣護理頭髮，這護髮秘訣做好了，告別理髮店，頭髮越來越順。

註意防曬

是的，不僅皮膚需要防曬，頭髮和頭皮也需要防曬。太多的陽光會使頭髮和頭皮幹燥脆弱，所以最好在壓力脫髮危機陽光明媚的時候打一把陽傘或者戴一頂帽子。

洗髮水換著用

雖然我們可能用過同一品牌的洗髮水，或是像某種洗髮水，不喜歡輕易更換。但同一款洗髮水洗得太多，會對頭皮產生一定的抗藥性成分，比如去屑洗髮水多多少少都有抗脂抗菌的作用，用頭皮久了會產生「免疫」.

另外，洗髮水中或多或少都有不好的物質，長期使用難免會附著在頭皮上，但這些物質不可能一直改善女人甩頭髮用同一款洗髮水洗掉，所以要定期更換洗髮水。

用溫水洗髮

過熱過冷的水都容易產生刺激頭皮，太熱的水洗頭髮還比較容易受到破壞頭皮的皮膚保護屏障，容易出現導致一些細菌灰塵侵入，造成頭癢、頭皮感染髮炎等問題。所以，平常洗頭的時候我們要註意水溫，控製在40℃左右最為一個合適。

控製做頭髮頻率

偶爾染髮，燙髮對頭髮和頭皮的損害不是那麽大，但如果過於頻繁，則可能損害頭皮和頭髮，導致頭皮髮炎，頭髮質量粗糙暗黃，沒有光澤彈性等問題。建議每年做兩次以上，每次間隔半年以上。