預防勝於治療：男士體檢重點項目解析

心血管疾病：隱形殺手的早期防線

心血管疾病長期位居香港男性十大死因前三名，根據衛生署最新統計，約每5名港男就有1人患高血壓。要建立有效防線，以下關鍵體檢項目不可或缺：

• 血壓監測：正常值應低於120/80mmHg，若連續三次超過140/90mmHg即確診高血壓
• 血脂分析：包含總膽固醇（應＜5.2mmol/L）、低密度脂蛋白（應＜3.4mmol/L）
• 心電圖與超聲波：可檢測心律不整、心肌缺氧等問題

香港中文大學研究顯示，40歲以上男性若合併吸菸與肥胖，心血管風險激增3倍。建議選擇提供服務的醫療機構時，優先考慮配備24小時動態血壓監測設備的單位。日常預防可採用地中海飲食法，每周至少150分鐘中等強度運動，並定期進行追蹤數值變化。 身體檢查男士

癌症篩檢：黃金治療期的關鍵捕捉

香港癌症資料統計中心數據指出，男性癌症新症每年逾15,000宗，其中肺癌、大腸癌佔比過半。有效的方案應包含：

值得注意的是，腫瘤標記物如CEA、CA19-9等數值異常時，需配合影像學檢查確認。養和醫院體檢中心數據顯示，透過定期篩檢發現的早期癌症患者，五年存活率可達80%以上，顯著高於晚期發現者的30%。

糖尿病防治：血糖管理的科學之道

香港約有70萬糖尿病患者，其中男性患病率較女性高1.5倍。完整的代謝檢查應包含：

• 空腹血糖：正常值3.9-6.0mmol/L，超過7.0即確診
• 糖化血色素：反映三個月平均血糖，理想值＜6.5%
• 胰島素抗性檢測：HOMA-IR指數＞2.5提示前期糖尿病

香港糖尿聯會建議，腰圍超過90cm的男性應每半年檢測。選擇服務時，可留意是否包含口服葡萄糖耐量測試（OGTT），這能更準確捕捉血糖代謝異常。實踐證明，減重5-7%即可降低58%糖尿病風險。

前列腺健康：中年男性的必修課題

50歲以上男性約50%會出現前列腺增生症狀，而前列腺癌在香港男性癌症發病率排名第三。完整的評估應包含： 男士身體檢查邊間好

• PSA檢測：正常值＜4ng/ml，但需配合游離PSA比例分析
• 國際前列腺症狀評分（IPSS）：量化排尿障礙程度
• 尿流率檢查：客觀評估排尿功能

香港泌尿外科學會指引指出，定期可將晚期前列腺癌發現率降低40%。建議45歲起每年檢查，若家族有病史則應提前至40歲。日常補充茄紅素、硒等營養素，並避免長時間騎單車壓迫會陰部。

全面守護：整合性健康管理策略

理想的方案應採階梯式設計： 男士驗身

• 30-39歲：基礎代謝+肝腎功能+傳染病篩檢
• 40-49歲：加入心血管+癌症標記物檢查
• 50歲以上：全面性檢查含腸胃鏡、骨密度等

香港醫療改革委員會調查顯示，定期體檢者醫療支出較未檢者低35%。建議選擇通過ISO認證的體檢中心，並注意報告應包含：

• 異常值紅字標示
• 專業醫師解說服務
• 後續追蹤建議方案

記住，最好的治療是預防。從今天開始，為自己的健康預約一次專業的評估，這將是送給未來自己最珍貴的禮物。