了解自己的膚質：油性、乾性、混合性、敏感性

選擇適合的天然面膜前，首要任務是了解自己的膚質。膚質大致可分為油性、乾性、混合性及敏感性四類。判斷膚質的方法很簡單：洗完臉後不擦任何保養品，觀察1小時後的肌膚狀態。若T字部位（額頭、鼻子、下巴）明顯出油，臉頰則乾燥，屬於混合性肌膚；全臉出油為油性肌膚；全臉緊繃脫屑則是乾性肌膚；而容易泛紅、刺痛或搔癢的則屬於敏感性肌膚。

不同膚質的需求各異：油性肌膚需控油與清潔；乾性肌膚著重保濕與滋潤；混合性肌膚需分區護理；敏感性肌膚則以溫和舒緩為主。近年來，香港消費者對天然面膜的需求顯著提升，據2023年香港美容市場調查顯示，超過65%的消費者偏好使用含天然成分的修復面膜，其中黃金面膜因兼具修復與抗老功效，成為熱門選擇之一。

油性肌膚：控油、清潔、收縮毛孔

油性肌膚容易因皮脂分泌旺盛而導致毛孔阻塞，形成粉刺或痘痘。因此，選擇面膜時應以控油、深層清潔及收縮毛孔為主要目標。推薦成分包括綠茶、茶樹及泥土，這些成分能有效吸附多餘油脂，同時具抗菌消炎作用。

DIY配方推薦：

• 綠茶蜂蜜面膜：將綠茶粉與蜂蜜以2:1比例混合，敷於臉部15分鐘後洗淨。綠茶中的兒茶素能抗氧化，蜂蜜則能舒緩肌膚。
• 泥土面膜：高嶺土或膨潤土加水調成糊狀，敷10分鐘後洗淨。泥土的吸附力能深層清潔毛孔，適合每周使用1-2次。

若時間有限，市面上亦有許多含天然成分的修復面膜可供選擇，如含有茶樹精油的控油面膜，能快速改善油光問題。

乾性肌膚：保濕、滋潤、鎖水

乾性肌膚因缺乏油脂，容易出現緊繃、脫屑甚至細紋。因此，保濕、滋潤及鎖水是保養重點。推薦成分包括蜂蜜、酪梨及橄欖油，這些天然油脂能有效補充肌膚所需營養，形成保護膜防止水分流失。

DIY配方推薦：

• 蜂蜜酪梨面膜：將半顆熟酪梨搗碎，加入1湯匙蜂蜜拌勻，敷於臉部20分鐘後洗淨。酪梨富含維生素E，能深層滋潤肌膚。
• 橄欖油蛋黃面膜：1顆蛋黃與1茶匙橄欖油混合，敷15分鐘後洗淨。蛋黃的卵磷脂能修復受損角質，橄欖油則能鎖住水分。

對於極乾燥肌膚，可考慮使用黃金面膜，其奈米黃金粒子能促進血液循環，提升保濕成分的吸收效果。

混合性肌膚：分區護理，平衡油脂

混合性肌膚的T字部位偏油，臉頰卻偏乾，因此需分區護理。推薦成分包括蘆薈、小黃瓜及優格，這些成分能平衡油脂分泌，同時提供足夠水分。

DIY配方推薦：

• 蘆薈優格面膜：2湯匙蘆薈膠與1湯匙無糖優格混合，敷於臉部15分鐘後洗淨。蘆薈能鎮靜肌膚，優格中的乳酸則能溫和代謝角質。
• 小黃瓜面膜：將小黃瓜磨成泥，敷於臉部10分鐘後洗淨。小黃瓜的含水量高，能迅速為乾燥部位補水。

分區護理時，T字部位可使用控油型天然面膜，臉頰則敷保濕面膜，以達到最佳效果。

敏感性肌膚：溫和、舒緩、鎮靜

敏感性肌膚容易因外界刺激而泛紅、刺痛，因此需選擇溫和、無添加的產品。推薦成分包括燕麥、洋甘菊及蘆薈，這些成分能舒緩不適，強化肌膚屏障。

DIY配方推薦：

• 燕麥面膜：將燕麥片磨粉，加水調成糊狀，敷於臉部10分鐘後洗淨。燕麥中的β-葡聚醣能減少發炎反應。
• 洋甘菊面膜：洋甘菊茶包泡開後，將茶湯冷卻並浸濕化妝棉，敷於敏感部位5-10分鐘。洋甘菊的紅沒藥醇能有效鎮靜肌膚。

敏感性肌膚使用任何新產品前，務必先於手腕或耳後進行過敏測試，確認無不良反應後再使用。

特殊肌膚問題：痘痘、粉刺、暗沉

除了基本膚質分類，許多人還面臨痘痘、粉刺或暗沉等問題。針對這些特殊需求，可選擇以下成分：

• 痘痘肌：茶樹精油具抗菌效果，蜂蜜則能消炎修復。將1滴茶樹精油與1湯匙蜂蜜混合，點塗於痘痘處，10分鐘後洗淨。
• 粉刺肌：燕麥能溫和代謝角質，少量檸檬汁則可幫助溶解粉刺。注意檸檬具光敏感性，使用後需加強防曬。
• 暗沉肌：檸檬與優格中的果酸及乳酸能溫和煥膚，改善膚色不均。將1茶匙檸檬汁與2湯匙優格混合，敷10分鐘後洗淨，每周1-2次。

對於追求高效修護的消費者，可選擇含有黃金成分的修復面膜，其抗氧化效果能幫助改善多種肌膚問題。

注意事項：過敏測試、使用頻率、後續保養

無論使用DIY或市售天然面膜，都需注意以下事項：

• 過敏測試：新產品使用前，先於手腕內側或耳後測試，觀察24小時無反應再使用。
• 使用頻率：深層清潔面膜每周1-2次，保濕面膜可2-3次，敏感肌則應減少至每周1次。
• 後續保養：敷完面膜後，需立即擦上乳液或乳霜鎖住水分，尤其是乾性及敏感性肌膚。

選擇適合自己膚質的天然面膜，並正確使用，才能讓肌膚維持健康狀態。香港潮濕炎熱的氣候容易引發肌膚問題，定期使用修復面膜，搭配正確保養步驟，將幫助你告別肌膚困擾。