中醫食療

Jun 10,2026 Greta

子宮肌瘤可以吃補品嗎？營養師教你聰明吃，避開地雷

了解這些營養與荷爾蒙之間的相互作用，就能幫助我們建立一個更清晰、更具科學根據的飲食藍圖。這也是為什麼營養師總是強調「均衡飲食」的重要性，而非一味地追求極端的「排毒」或「禁食」。市面上琳瑯滿目的補品，常讓肌瘤患者感到無所適從。有些補品可能確實有益，但有些則可能暗藏風險，甚至會刺激肌瘤生長。以下幾類補品...

Dec 25,2025 Frances

中醫食療：痛風與脂肪肝的藥膳調理

中醫食療的重要組成部分，但製作時需注意多個細節，以確保安全和效果。首先，選擇藥材時要確保來源可靠，避免使用劣質或受污染的材料，最好從信譽良好的中藥店購買。其次，藥膳的配伍需根據個人體質調整，例如痛風患者應避免高嘌呤藥材，而脂肪肝患者則需減少油膩成分。在製作補血湯水食譜時，常用當歸、紅棗和枸杞，這些藥...

Dec 17,2025 Cherry

濕疹食療與現代醫學的對話：從飲食調整到整合治療的全方位指南

在實際執行上，我們建議患者採取循序漸進的方式進行飲食調整。突然大幅改變飲食習慣可能造成身體不適應，反而增加壓力。最好的做法是每週引入一至兩項改變，觀察皮膚的反應，逐步建立最適合自己的飲食模式。同時，我們也強調飲食調整需要與其他治療方式配合，包括適當的皮膚保濕、壓力管理和規律作息，才能達到最佳效果。讓...