飲食健康

Jun 10,2026 Greta

子宮肌瘤可以吃補品嗎？營養師教你聰明吃，避開地雷

了解這些營養與荷爾蒙之間的相互作用，就能幫助我們建立一個更清晰、更具科學根據的飲食藍圖。這也是為什麼營養師總是強調「均衡飲食」的重要性，而非一味地追求極端的「排毒」或「禁食」。市面上琳瑯滿目的補品，常讓肌瘤患者感到無所適從。有些補品可能確實有益，但有些則可能暗藏風險，甚至會刺激肌瘤生長。以下幾類補品...

Dec 17,2025 Cherry

濕疹食療與現代醫學的對話：從飲食調整到整合治療的全方位指南

在實際執行上，我們建議患者採取循序漸進的方式進行飲食調整。突然大幅改變飲食習慣可能造成身體不適應，反而增加壓力。最好的做法是每週引入一至兩項改變，觀察皮膚的反應，逐步建立最適合自己的飲食模式。同時，我們也強調飲食調整需要與其他治療方式配合，包括適當的皮膚保濕、壓力管理和規律作息，才能達到最佳效果。讓...

Jul 02,2024 Dreamy

DHA藻油，開啟大腦健康生活新篇章

DHA藻油：認知功能與記憶力的強化劑DHA藻油對提升認知功能和記憶力具有顯著效果。它促進神經傳導速度，dha algal oil safe for babies提高大腦處理信息的效率，從而增強學習和記憶能力。對於兒童和青少年，DHA藻油是大腦發育的助推器，幫助他們在學業和日常生活中表現得更為出色。對...