Oct 05,2023 ohn
記性不好?試試這6個提高記憶力的竅門
用筆記下至少包括四個部分細節。在晚上我們睡覺前，嘗試去回憶對於這些問題細節，並翻開筆記可以對比。6.給自己出點難題。例如，采取不同的上班路線，用你的非慣用手刷牙，把手表倒過來戴——所有這些活動都會給你帶來一點麻煩——可以提高認知功能，幫助改善你的記憶力。 想想你一直想嘗試的新東西,比如學習如何彈吉他...
