眼部按摩

Aug 03,2023 Joyce

如何保養眼睛?做到這7點，按摩食療齊上陣!

5.按摩太陽穴並且刮一刮眼眶用拇指的指尖按住太陽穴。保持其他四個手指放松和空心。然後有節奏地上下按壓，促進局部血液循環。6、補充富含維生素a平時可以多給身體補充富含維生素A的食物，因為維生素A可以緩解視力下降，預防幹眼症和夜盲症。建議選擇胡蘿卜、柿子、菠菜，另外也要多補充B族維生素。維生素b1攝入不...