女生減肥，最怕的就是人瘦了，但是胸也跟著小了。那麼如何減肥才能不瘦胸呢？向日葵減肥今天就來教大家幾招。減肥我所欲也，豐胸亦我所欲也，兩者只能選一個？不，我們大人都是全都要！

兩種胸部兩種結果！

女性的胸部，向日葵豐胸分為脂肪胸和乳腺胸兩種。脂肪胸乳腺結構並不大，胸大是因為胸部的脂肪比較多，這種胸部減肥之後，胸部的脂肪減少，罩杯也會跟著體重一起掉。乳腺胸的乳腺結構很大，脂肪並不算很多，這種胸部是完美的，減肥之後胸部不僅不會縮水，還會因為胸部底圍變小，罩杯範圍會因此變大一些。

當然，大部分女性屬於脂肪胸，只有少數天選之女，擁有一對乳腺胸。乳腺胸這種老天賞飯吃的咱暫且不談，那麼脂肪胸的妹紙們，如何減肥才能不瘦胸呢？

1、脂肪不夠，肌肉來湊
減肥之後，脂肪胸裏的囤積的脂肪，必然會跟著減少的，這一點我們是無法避免的。不過，我們可以通過肌肉增加，來維持胸部的大小，讓胸部保持豐滿狀態。

這個解決思路的原理，其實跟隆胸手術類似，既然胸部已經因為脂肪減少縮小了，那我們只要在胸部的底層，墊上一層厚厚的肌肉，就可以維持胸部的CUP了。所以啊，為了保證胸部不縮水，女生們在減肥期間，一定要注意胸部肌肉訓練。