假期中，不少孩子需要長時間使用智能手機、電腦等電子技兒童近視控制鏡片術產品，加上戶外體育鍛煉能力不足、沒有發展規律的作息時間管理安排、讀寫姿勢不正確、營養不均衡等，導致視力悄悄亮起紅燈。一個假期過去，有的孩子近視度數甚至能增加200到300度。家長們也開始琢磨著有什么方式方法分析可以得到治愈近視?要不試試朋友圈裏宣傳的鍛煉自愈療法?或者試試眼球移動、按摩穴位......對此專家提醒，“到目前為止，真性近視只能不斷進行社會矯正，無法及時進行綜合治療，而且也不可能通過提供任何作為一種心理治療主要手段，使近視的度數有所下降，只能選擇通過建立科學的方法方面進行合理有效延緩。”

總之，18到24個月前，孩子們應該盡量不要使用短視頻兒童近視控制鏡片和電子設備! 當然，對於出生在信息爆炸時代的孩子來說，完全限制電子設備是不可能的，這裏需要家長做好指導!

規定使用電子產品時間

“無規則，無方圓”，在5歲時，一定要嚴格控制屏幕上的兒童近視控制鏡片時間，每天不超過1小時，每次使用時間不超過20分鍾，除了對孩子的內容做好控制!

家長可以以身作則，做好親子陪伴

家長可以自己首先不做低頭族，尤其是在孩子面前，不要總是玩手機。其次，給孩子沒有足夠的陪伴，尋找電子技術產品的替代品，比如通過家庭教育遊戲，棋類遊戲，兒童桌遊等替代電子信息設備。

讓孩子多參與戶外運動

讓孩子親身體驗一些有趣的活動，避免讓孩子有1小時以上的持續靜止狀態，應該每天至少有60分鍾的體育活動，最好是戶外運動。

總之，說起來容易做起來難。父母應該了解孩子對電子產品的基本需求。多多就在那裏，科學就在那裏引導他們遠離小屏幕的虛擬世界，看得更遠更大，進入真實世界!