许多人在寒冷的冬天感冒。绝大多数人都是病毒性流感，病程大约7至10天后自然发病，人体产生的相应抗体就会痊愈止咳化痰。但是很多人感冒后一直咳嗽。很多人问花子，面对困难的咳嗽，如何快速好转?

可以自愈的“感染后咳嗽”

咳嗽的机制: 人的唿吸道粘膜充满了神经受体，当受到刺激时，会产生咳嗽反射。这是一种反射性的保护行为，目的是清除唿吸道内的异物，保持呼吸顺畅。

感冒引起的咳嗽:人体感染感冒病毒时，病毒的主要攻击部位是呼吸道粘膜细胞。人体免疫细胞也会聚集在这里对抗病毒，造成局部充血发红，分泌物增多形成痰液感冒頭痛，引起咳嗽反射吐出痰液排出坏死细胞和毒素。

感染后咳嗽：人体自身免疫分析系统进行清除病毒的同时，还会通过清除能力受到严重感染的呼吸道黏膜细胞，会造成影响呼吸道黏膜的缺损，使神经感受器暴露在外，神经敏感性大幅提高增加，稍微有点“风吹草动”的刺激，都会需要引起社会剧烈的咳嗽。

这种咳嗽发生在感冒或呼吸道感染之后，称为感染后咳嗽。这是一种自我限制性咳嗽，当粘膜细胞再生和气道修复时，咳嗽就会自愈。咳嗽的持续时间与气道粘膜缺损的大小和细胞再生的速度有关，通常持续3 ~ 8周。

明确诊断很重要

以上内容的意思是，如果感染后咳嗽，最多只需要等待8周，咳嗽就好了，不用任何药物。但如果有继发感染或其他疾病，也会引起类似的咳嗽，所以感冒后咳嗽一定要去医院检查，排除其他疾病引起的慢性咳嗽。

通过胸部 X 线或 CT 扫描及血常规检查继发感染、通气功能和气道反应性，检查肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病。

还要排除由其他疾病引起的咳嗽，如胃食管反流病、神经性或心因性咳嗽，以及某些可能引起咳嗽的药物，例如，高血压患者服用“埔里镇”类抗高血压药的副作用也可能引起干咳。如果病人在咳嗽前有明确的呼吸道感染史，如果排除其他原因，则可能是感染后咳嗽。

怎么可以度过自己这段“咳嗽时期”

虽然我们了解感染后咳嗽的机制，也知道这是一种自限性咳嗽，但等待康复过程可能很困难。剧烈咳嗽，会影响言语、饮食、睡眠，对日常生活和工作造成很大干扰。试图舒服地度过这个“咳嗽阶段”的问题是停止咳嗽。

但花子想说的是，感染后完全不咳嗽是不可能的藿香正氣，因为咳嗽是人类的本能动作之一，大多数咳嗽是无法随意控制的。如果要彻底抑制咳嗽中枢，会对其他神经中枢产生不良影响，副作用太大，得不偿失。所以，止咳的目的是将咳嗽的强度降低到不影响日常生活的可接受状态。

药物治疗: 治疗感染后咳嗽的常用中枢性咳嗽药，如苯丙哌啶、喷托维林、右美沙芬等。根据咳嗽的强度和发作的时间，医生要选择最合适的咳嗽药。感染后咳嗽与由于组胺分泌增加而引起的气道敏感性增加有关，因此抑制组胺 h1受体的氯苯那敏和酮替芬等药物也可以减轻咳嗽症状。两种药物可以合用以增强咳嗽的效果。

含阿片类和可待因的止咳药也是中枢性止咳药，可用于感染后咳嗽，但这类药物有成瘾性，不宜长期使用。所有中枢性镇咳药和抑制组胺H1受体的药物都会抑制中枢神经系统，产生嗜睡、困倦等副作用。因此，服用此类药物期间，要避免高空作业、驾驶车辆和操作机械设备，以免发生危险。

不含中枢性止咳药的止咳糖浆剂(如大多数的中药止咳糖浆)，其粘稠糖浆可以进行覆盖咽部黏膜细胞表面，可以通过减少人工神经感受器的刺激，也可以直接用于企业缓解患者咳嗽临床症状。在使用糖浆剂的时候，注意自己服药后不要立即饮水，以延长糖浆在咽部的覆盖工作时间，可以不断加强提高药效。

非药物治疗: 感染后咳嗽是由过敏唿吸道引起的干燥、刺激性咳嗽，所以注意减少环境刺激也可以减少咳嗽。冬天要注意保暖，避免受到冷空气的刺激; 雾霾严重时要减少户外活动; 不要吸烟，但也要注意避免受到二手烟和汽车尾气等有害气体的刺激; 外出时要戴好口罩保暖，过滤掉有害气体。

冬季空气干燥也会加重咳嗽，要注意保持室内空气湿润。可以在家里使用空气净化器、加湿器，或者使用放置开口盆、悬挂湿毛巾的方法，保持空气清洁湿润，以减少对呼吸道的刺激，缓解咳嗽症状。在咳嗽急性发作时，含一片硬糖也能起到暂时的止咳作用，但不宜长期用冰糖的方法止咳。