1、定期全身檢查

如果想預防子宮脫垂，一定要記得定期做全身檢查。子宮下垂初期症状這是一種良好的生活習慣，可以積極防治老年慢性支氣管炎和習慣性便秘，而定期的全身檢查和婦科檢查可以及早發現和治療更年期和老年女性的各種常見病，以免錯過最佳治療時機。

2、注意營養的攝入

想要一個很好的保護子宮，預防子宮下垂，一定要注意飲食，在日常學習生活中需要我們注意攝入一些對子宮有好處的食物，此外平常的生活中，還需要搭配一些學生體育活動鍛煉。子宮朱古力瘤適當方式進行分析一些身體鍛煉，堅持做肛提肌運動功能鍛煉，這些技術動作發展能夠有效防止子宮過早衰退。

3、避免重體力勞動

對於提高子宮下垂的女性一定要避免學生過重的體力勞動，因為企業過度的負重作用及體姿用力，這會大大的加重子宮脫垂的危險。預防子宮脫垂應注意通過加強社會勞動環境保護，生活中還需要進行適當的減輕管理工作，避免自己參加學習一些重體力勞動。

4、做好哺乳期保健

很多產婦在哺乳期卵巢功能下降，因為產婦長期哺乳，小便有血卵巢功能長期處於低落狀態而導致子宮萎縮，這些都是誘發女性出現子宮下垂的原因。

5、正確進行處理以及分娩各產程

分娩過程中的婦女也增加了患各種婦科疾病的風險。分娩過程中受傷會增加子宮脫垂的發生率。

6、及早接受治療

對於子宮脫垂的女性，需要及時接受一些雌激素替代治療，可以有效幫助改善更年期和老年女性因卵巢功能障礙甚至消失而導致的子宮脫垂現象，具有很好的預防作用。