健康生活

Jun 12,2023 Gwendolyn

夏日燃脂計畫：五種高效減脂運動推薦

選擇一個適合學生自己的減脂運動很重要，因為我們每個人的身體健康狀況和喜好都有所不同。要確保減脂運動的效果，還需注意通過以下幾點：首先，一定要在減脂運動前熱身。熱身可以防止運動損傷，讓身體為更高強度的活動做好準備。其次，減脂運動的實力應逐步增強。從低強度鍛煉開始，逐漸增加鍛煉的難度和持續時間。最...

Apr 13,2023 Cassie

了解體溫計——選擇正確的測量方式

在使用體溫計時，需要注意以下幾個方面：保持清潔：體溫計需要保持清潔，避免細菌的滋生。使用前後需要用消毒液清潔，避免交叉感染。正確使用：不同的體溫計使用方式不同，需要按照說明書的要求進行正確的使用。同時，需要保持測量環境的穩定，避免環境溫度的變化對測量結果的影響。注意安全：體溫計是一種電子儀器，使用時...

Mar 23,2023 Angelia

在家裏發燒後如何正確的治療

暴露皮膚：當您的體溫過高時，可以脫掉多餘的衣物，並暴露皮膚，以幫助體溫降低。合理飲食：在發燒期間，應避免食用油膩或難以消化的食物。選擇易於消化的食物，例如蒸熟的蔬菜、米粥等。喝雞湯：雞湯中含有一些能夠提高免疫力的成分，可以幫助身體更好地應對病毒或細菌。留意病情：如果發現自己的病情在治療後仍然沒有改善...

Mar 03,2023 Cindy

小孩身高生長小常識

孩子現在個子不高，是否“晚長”?的確有很小一部分孩子會“晚長”，這在醫學體溫計選擇上叫“青春期發育延遲”。在從前的時代，生活水平不高，缺乏營養，小孩發育延遲，個子矮，一旦隨著健康狀況的提升，小孩會有晚發育，即“晚長”的情況。時代不同了，現在的孩子因為營養過剩和不安全食品、不良信息等，發育廣泛比上一代...

Mar 01,2023 Andrea

孩子晚上睡覺發燒怎麼辦?

3.圍絕經期綜合征:患者最早、最具特征的症狀是潮熱，每次持續約4分鍾，但發病時間有波動。這種症狀表現為雌激素缺乏引起的熱調節功能障礙，可伴有月經紊亂和情緒異常。4.甲亢: 主要臨床表現為高代謝綜合征。患者可能會經曆熱敏感，易怒，皮膚發紅，手掌，面部，頸部，腋窩和出汗。自主神經紊亂: 這是一組由慢性壓...

Mar 01,2023 ohn

小兒發熱可以分為以下四個不同級別，在這個級別以上，就得上醫院了

服用退燒藥後要做的3件小事:1.休息:兒童服用退燒藥後應及時休息。室內溫度在18-25度之間最合適，保持良好的通風。蓋的衣服被子不需要太厚。如果出汗過多，就需要勤換衣服，用溫水擦拭。2、喝水：發熱時因為他們全身燥熱，蒸發水分含量較多，需要進行及時有效補充土壤水分。多喝水可以有助於提高尿液的排出，有利...

Feb 22,2023 Annie

兒童發燒吃退熱藥，不要驚慌嘗試4種退熱方法

當孩子發燒的時候父母會怎麼做?物理降溫其實所謂物理降溫，是指將毛巾浸泡在溫水中，然後將濕毛巾敷在孩子的額頭、發燒處理腋窩、脖子、四肢等部位。這樣可以通過濕毛巾帶走一部分熱量降溫。如果濕敷效果不明顯，可以給孩子洗溫水澡，也能促進散熱。大量喂水孩子在持續發燒時，一定要及時給孩子喝水，因為身體在高燒的狀態...

Feb 07,2023 Christina

幼兒教師常用護理研究方法之測體溫

一般測一次體溫讀數需要5分鍾，但有些家長認為時間越長越准確，其實沒必要!當體溫表用完後要記得用酒精擦拭消毒，兒童正常體溫以便我們下次可以使用更加方便!在孩子成長的過程中及時記錄孩子體溫的變化，將更好地把握孩子的身體健康，更好地為孩子的未來做好准備! 前額(顳部)掃描儀通常比口腔溫度低0.3°C(0...