近視眼現在越來越普遍，並且年齡也越來越低，很多孩子都加入了戴眼鏡的大軍。戴眼鏡不僅會影響一個人的整體形象，而且還會給生活和工作帶來諸多不便。接下來告訴大家幾個緩解近視減近視的小妙招，希望對大家有所幫助。

有哪些緩解近視的方法?

1.讓眼睛運動起來

很多近視眼的形成是由於不正確的用眼習慣造成的，其中一個比較大的原因就是過度用眼。眼藥水治療近視很多專心程度比較高的人，在做事的時候就會一本正經，全神貫注，就導致眼睛經常一動不動的盯著一個地方，這就是近視眼的度數加重。所以如果想要緩解近視，一定要讓眼球活動起來。我們可以坐下，然後眼睛平視前方，讓眼球轉動，可以上下左右各轉動，也可以以順時針和逆時針的方向轉動，這種方法可以隨時進行，因此比較方便。在工作和學習之餘，我們可以抬起頭來讓眼球活動活動，這樣才能緩解近視，讓眼睛重獲清晰的世界。

2.用眼習慣要良好

近視眼的形成與不良的眼部習慣有著非常密切的聯系。尤其是青少年，許多不正確的眼睛使用習慣是導致近視的罪魁禍首。近視治療因此要緩解近視，首先要糾正這些不良的用眼習慣。例如，經常低頭看書，經常玩電子設備，在跑車上看書，對眼睛有一定的損害。我們可以注意自己的坐姿，使眼睛與書之間的距離有一個科學的距離。而且不要在跑步的車上看書，盡量減少電子設備的使用，只有這樣才能緩解近視，近視的程度不會進一步增加。

3.學習如何緩解眼睛疲勞

過度使用也是導致近視的一個重要原因。所以這就要求我們如果要緩解近視，一定要注意不要過多地使用眼睛，要學會緩解眼睛的疲勞。在工作和學習的監獄裏，我們可以站起來走到窗台上俯瞰，這樣可以讓眼睛得到有效的休息，此外還可以在桌子上擺上幾盆美麗的綠色植物，不僅可以減輕電腦的輻射，還可以放松我們的眼睛。只要眼睛得到充分的休息，近視就會恢複。

4.用熱水敷眼

用熱水敷眼睛也是緩解近視的小妙招，有些蒸汽眼罩也是利用這個原理。我們可以選擇買一些眼罩來放松眼睛，改善近視。如果條件不允許，我們也可以用幹淨的毛巾用熱水浸泡後敷在眼睛上，也能達到同樣的效果。有時候工作學習的時候不能打斷，也沒有條件倒開水拿毛巾。可以搓搓手敷在眼睛上，效果也很好。

以上問題就是可以緩解近視的四個方法，相信持之以恒的堅持，定有一個不錯的效果。