一、剖腹產傷口類型與癒合過程

剖腹產（）是現代醫學中常見的分娩方式，根據香港衛生署的統計，約有30%的孕婦選擇剖腹產。剖腹產傷口主要分為橫切與直切兩種，橫切傷口位於恥骨上方，長度約10~15公分，癒合後較美觀，適合計劃未來再次懷孕的產婦；直切傷口則從肚臍下方延伸至恥骨，長度較長，但手術視野較佳，多用於緊急情況。

傷口癒合過程可分為三個階段：發炎期（術後1~3天）、增生期（術後3天~3週）與成熟期（術後3週~1年）。發炎期會出現輕微紅腫與滲液，增生期則開始形成膠原蛋白，傷口逐漸閉合。成熟期時疤痕組織重塑，顏色由紅轉淡。了解這些階段有助於產婦掌握護理重點，例如在增生期避免劇烈運動，以免影響癒合。

二、傷口護理的關鍵步驟

術後傷口護理是恢復的關鍵，尤其在後的48小時內需特別謹慎。首先，保持傷口清潔與乾燥是基本原則，洗澡時可使用防水敷料覆蓋，避免直接沖洗傷口。其次，每日換藥與消毒不可馬虎，建議使用醫用生理鹽水或碘伏清潔，並以無菌紗布覆蓋。若發現敷料滲濕或脫落，應立即更換。

• 避免拉扯傷口：咳嗽或大笑時用手輕壓腹部
• 穿著寬鬆衣物：減少摩擦與悶熱
• 使用束腹帶：穩定傷口，但不宜過緊

此外，產婦應注意體位變化，從臥床到起身時先側身再用手支撐，避免直接使用腹部力量。若傷口出現異常疼痛或滲血，應及時聯繫醫護人員。

三、預防傷口感染的方法

感染是剖腹產後最常見的併發症之一。根據香港醫院管理局數據，約5%~10%的剖腹產案例會出現輕微感染。預防感染需從個人衛生做起，包括：

若傷口出現紅腫、發熱、化膿或伴隨發燒（體溫超過38°C），可能是感染徵兆，需立即就醫。抗生素治療通常能有效控制感染，但拖延可能導致蜂窩性組織炎甚至敗血症。

四、促進傷口癒合的飲食建議

營養攝取直接影響後的恢復速度。蛋白質是組織修復的基礎，建議每日攝取量增加至1.5~2克/公斤體重，例如雞蛋、魚肉或豆製品。維生素C則能促進膠原蛋白合成，奇異果、柑橘類水果是不錯的選擇。

同時應避免：

• 辛辣食物：可能刺激腸胃，間接影響傷口
• 酒精：妨礙凝血與藥物代謝
• 過量咖啡因：導致脫水，影響皮膚彈性

水分補充同樣重要，每日飲水量建議2~3公升，哺乳媽媽可增加至3.5公升。若食慾不佳，可採少量多餐方式，必要時諮詢營養師補充鋅或維生素E等營養素。

五、剖腹產疤痕護理與淡化方法

疤痕護理應從拆線後開始，持續至少6個月。除疤凝膠（含矽膠成分）能有效軟化疤痕，每日塗抹2次，輕按摩至吸收。疤痕貼片則提供保濕與加壓效果，尤其適合增生性疤痕體質者。

其他注意事項：

• 術後2週可開始輕度按摩，以指腹環狀按壓疤痕周圍
• 3個月後進行伸展運動，預防腹部粘連
• 外出時以衣物或防曬霜保護疤痕，紫外線會加深色素沉澱

若疤痕出現異常增生（凸起、發癢），可考慮醫療美容治療，如雷射或類固醇注射。根據香港整形外科醫學會資料，約70%的剖腹產疤痕經專業護理後可明顯淡化。

六、結語：正確的傷口護理，讓您更快恢復美麗自信

剖腹產雖是常見手術，但術後護理關係到長期健康與美觀。從生仔開刀時間算起，完整恢復約需6~12個月，期間應定期回診檢查。保持耐心與正向心態，配合專業建議，多數產婦都能順利恢復。記住，妥善照顧傷口不僅是為了外表，更是對自己健康的負責態度。