剖腹產傷口護理：如何加速癒合，預防感染與疤痕增生？
疤痕護理應從拆線後開始，持續至少6個月。除疤凝膠（含矽膠成分）能有效軟化疤痕，每日塗抹2次，輕按摩至吸收。疤痕貼片則提供保濕與加壓效果，尤其適合增生性疤痕體質者。其他注意事項：若疤痕出現異常增生（凸起、發癢），可考慮醫療美容治療，如雷射或類固醇注射。根據香港整形外科醫學會資料，約70%的剖腹產疤痕經...
產後媽咪必讀：子宮脫垂的預防與照護指南
手術治療可能是必要的選擇。手術適應症包括子宮脫垂嚴重影響生活品質、保守治療無效或合併其他盆腔器官脫垂的情況。常見的手術方式包括子宮懸吊術、陰道壁修補術或子宮切除術等。 子宫下垂会有什么症状手術後的注意事項包括充分休息、避免提重物和劇烈運動，並定期回診追蹤。手術後也應持續進行骨盆底肌肉運動，以預防復發...
素食者的福音：植物雌激素食物清單與美味食譜
幫助肌膚保持彈性，減少皺紋的產生。例如，黃豆中的異黃酮已被證實能夠改善更年期女性的皮膚乾燥問題。植物雌激素能夠抑制破骨細胞的活性，減少骨質流失。香港衛生署的數據顯示，50歲以上的女性中，約有30%患有骨質疏鬆症。攝取足夠的植物雌激素食物，如豆腐和亞麻籽，可以有效降低風險。植物雌激素食物通常富含纖維，...
告別雌激素不足：天然食物助妳重拾青春活力
食物中的植物雌激素被人體吸收後，會經過腸道菌群的代謝轉化，成為具有生物活性的物質。這些物質能夠調節體內的雌激素水平，對於雌激素不足的女性來說，可以起到補充和平衡的作用。值得注意的是，植物雌激素的作用較為溫和，不會像合成雌激素那樣帶來強烈的副作用，因此更適合長期食用。除了植物雌激素，某些動物性雌激素食...
天然降雌：女性必知的降低雌激素食物清單與食譜
女性體內重要的荷爾蒙之一，但當其水平過高時，可能會引發一系列不適症狀。常見的雌激素過多症狀包括經期不規律、經血量過多或過少、乳房脹痛、情緒波動（如焦慮或抑鬱）、體重增加（尤其是腹部和臀部）、皮膚問題（如痘痘或油脂分泌過多），甚至可能增加罹患子宮肌瘤或乳腺癌的風險。香港衛生署的數據顯示，約有30%的成...
乳房抽針檢查費用全攻略：搞懂價格、流程與注意事項
乳房抽針檢查的流程包括檢查前的準備、檢查過程和檢查後的護理。檢查前應避免服用抗凝血藥物，並穿著寬鬆衣物。檢查過程中，醫師會使用超音波或X光導引定位，並抽取組織樣本。檢查後需注意傷口護理，避免劇烈運動，並觀察是否有異常出血或感染。可能的風險包括局部疼痛、瘀血或極少數的感染情況。在香港，乳房抽針檢查的費...
女性增肌減脂：打造緊實曲線的秘訣
Amy的建議是：「不要急於求成，給自己3~6個月的時間，專注於建立健康的習慣。我從每天快走30分鐘開始，慢慢增加強度，現在已經可以完成5公里的跑步了。」這些案例證明，只要掌握正確的方法並持之以恆，每位女性都能透過增肌減脂打造出理想的緊實曲線。關鍵在於理解自己的身體，設定合理的目標，並享受這個變得更健...
乳房粗針檢查費用、流程、準確性完整解析
乳房粗針檢查是現代醫學中診斷乳房疾病的重要手段之一，尤其對於早期發現乳房腫瘤或異常組織具有關鍵作用。根據香港衛生署的統計數據，乳癌是香港女性最常見的癌症之一，每年新增病例超過4,000宗。早期檢測不僅能提高治療成功率，還能大幅降低治療的複雜性與費用。粗針檢查在乳房疾病診斷中的作用不可忽視。與細針抽吸...
好文推薦
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
十一出遊 買意外險發展還是旅遊險?
臍帶血保存的迷思與真相：你該知道的關鍵資訊
