維生素C

Nov 22,2023 Eleanor

這5類人適合補充維生素 C，但是吃的時候，記得避免這種食物

眾所周知，維生素C是對人體健康特別好的物質。在日常生活中，醫生總是建議人們多吃富含維生素C的食物，這是因為維生素C不僅可以預防癌症，還可以預防中風，在一定程度上保護牙齦。誰應該服用維生素 C 補充?1.吸煙者。一些平時喜歡抽煙的男性，應該多吃富含維生素C的食物，天然萃取維他命C推薦如西紅柿、橙子、檸...