為什麽飯後不能馬上刷牙?醫生:這幾件事飯後盡量少做

為什么飯後不能馬上刷牙?醫生:這幾件事飯後盡量少做

當我們年輕的時候,我們的父母和老師教我們養成了早晚刷牙的習慣。但在那個時候,我們隻是在不知道具體原因的情況下,把這件事當成了我們一天要吃三餐的日常事務。

事實上,刷牙對我們每個人都有很深的影響。刷牙的效果取決於牙刷和牙膏的選擇以及正確的刷牙方式。這樣,我們就可以真正達到刷牙的目的——清潔牙齒和抑製細菌牙周病治療

許多人習慣於在飯後刷牙,認為這樣可以及時清除牙齒上的汙垢,保持牙齒的健康。事實上,醫生建議不要在飯後立即刷牙。

為什麽不能在飯後立即刷牙?

吃完食物後,會擾亂口腔原有的平衡狀態。這時,口腔呈酸性,牙釉質在牙齒表麵變軟。這時,刷牙會損壞牙齒表麵,減少牙釉質。從長遠來看,我們的牙齒更有可能患蛀牙和其他牙齒疾病,這對牙齒健康不利。

因此,醫生建議在進食後用清水漱口,或咀嚼無糖和無糖醇口香糖,或用牙線清潔牙齒之間的間隙。刷牙前,在1~2小時內,口腔的pH值恢複到正常水平中醫濕疹

醫生建議:飯後盡量少做這4件事。

1.不要馬上喝茶。

茶中所含的單寧這種物質會讓我們的身體無法吸收這些營養元素,與食物中的蛋白質和鐵相克。建議飯後半小時多喝一點淡茶助消化。

喝茶時間越長,茶漬會附著在牙齒上,使牙齒變黃。通過潔牙和美白牙齒的項目可以使牙齒恢複潔白。

2.水果不要馬上吃。

在腸道細菌的作用下,水果中所含的類黃酮會被轉化。與蔬菜產生的化學物質相互作用,會幹擾我們的甲狀腺功能。

3.碳酸飲料不要馬上喝。

飯後飲用碳酸飲料會影響我們對食物的消化,也會使我們的胃產生二氧化碳,增加胃內壓。

我們口腔中的食物殘渣一起發酵碳酸飲料中的糖分,產生酸性物質,腐蝕牙麵,使牙菌斑提升生長溫床。

4.不要馬上抽煙。

晚餐後,我們的胃蠕動加快,血液循環加快,毛細血管處於擴張狀態,這將促進我們體內有害物質的吸收抗敏牙膏。此時,我們身體吸收的有害物質是我們通常吸收的十倍以上。

無論是兒童牙齒的長牙、脫落的牙齒,還是應該給寶寶塗氟化物的問題,還是麵對孩子排列不均的牙齒,青少年父母都有正畸的想法,然後20多歲和30多歲的年輕人被智齒、齲齒等問題困擾,這些問題反映了他們對牙齒缺乏知識。