月經不順？從飲食、生活習慣到中醫調理，全面改善方案
月經不順困擾許多女性，原因多元，需從多方面著手改善 月經不順是許多女性常見的健康問題，可能表現為週期不規則、經血量過多或過少、經痛嚴重等症狀。根據香港衛生署的統計，約有30%的育齡女性曾因月經問題就醫。造成月經不順的原因相當多元，包括荷爾蒙失調、壓力過大、飲食不均衡、生活作息混亂等。若長期忽視，可能...
濕疹飲食的營養學基礎：從內而外打造健康肌膚
必需脂肪酸的角色與來源在濕疹飲食中，必需脂肪酸扮演著不可或缺的角色。這些人體無法自行合成的脂肪酸，就像是皮膚的天然保濕劑，能夠強化皮膚屏障功能，減少水分流失，並緩解發炎反應。特別是Omega-3脂肪酸，具有強大的抗發炎特性，能夠抑制促炎物質的產生，對於改善濕疹症狀有著顯著效果。富含Omega-3的食...
特殊職業警訊：香港高風險行業的貧血檢查
長期夜班工作者的貧血風險 在香港這個不夜城，許多行業需要員工輪班或長期夜間工作，這類工作者往往面臨更高的貧血風險。夜班工作者由於作息顛倒，容易出現飲食不規律、營養攝取不足的情況，特別是鐵質、葉酸和維生素B12等造血營養素的缺乏。研究顯示，長期夜班工作者發生缺鐵性貧血的機率比日班工作者高出30%。這不...
子宮超聲波檢查全攻略：妳需要知道的一切
什麼是子宮超聲波？ 子宮超聲波是一種利用高頻聲波來觀察子宮、卵巢及其他盆腔器官的影像檢查技術。超聲波原理簡介：通過探頭發射聲波，聲波遇到不同組織後反射回來，再由電腦轉換成影像。這種技術無輻射、非侵入性，廣泛應用於婦科檢查。 子宮超聲波的目的與用途包括：診斷子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位症等疾病；評...
精明看診：PET/MRI醫療保險全攻略
一、了解PET/MRI的費用構成 PET/MRI作為一種先進的醫學影像檢查技術，其費用構成相對複雜，通常包括多個部分。首先，醫院等級與收費標準直接影響最終的pet mri費用。在香港，公立醫院與私立醫院的收費差異較大，公立醫院的費用可能較低，但等待時間較長；私立醫院則提供更快捷的服務，但費用相對較高...
忘想的神經科學：心情變化與測憂鬱的基礎
引言：從學術角度探討大腦如何產生忘想每當我們閉上眼睛，腦海中便會浮現各種念頭與畫面，這些不由自主的思緒流動就是所謂的忘想。從神經科學的角度來看，忘想並非單純的胡思亂想，而是大腦在靜息狀態下自然產生的認知活動。研究發現，當我們放鬆時，大腦的預設模式網絡會變得活躍，這個網絡就像大腦的後台運作系統，負責處...
抽針感染風險全解析：如何預防與應對
抽針的必要性與潛在風險 抽針化驗在現代醫療診斷中扮演著不可或缺的角色，無論是血液檢查、組織活檢還是其他體液採集，抽針技術都能幫助醫生準確判斷病情。然而，這種看似簡單的醫療操作卻隱藏著一定的風險，尤其是抽針感染的問題。抽針感染指的是在抽針過程中或之後，由於各種原因導致病原體侵入人體，引發局部或全身性感...
急！急！急！即日攞菲傭驗身報告，快速搞掂聘請手續
聘請菲傭的流程與時間壓力 在香港，聘請菲傭是許多家庭的常見需求，尤其是雙薪家庭或需要照顧長輩的家庭。然而，整個聘請流程往往需要花費大量時間，從申請工作簽證到完成健康檢查，每一步都可能耽誤進度。根據香港入境事務處的數據，2022年共有超過30萬名外籍家庭傭工在港工作，其中菲傭佔了約一半。這意味著每年有...
當好人變壞人：正常細胞癌化全記錄
第一天：DNA受損開始 想像一下，我們身體裡的細胞就像一座精密運轉的城市，每天都有數以億計的細胞在進行分裂與更新。而在這個過程中，最重要的藍圖就是我們的DNA。當DNA受到損傷，就像城市建設的設計圖出現了錯誤，這正是癌變旅程的起點。這些損傷可能來自於各種內外因素，包括環境中的輻射線、化學物質的接觸，...
醫學倫理的兩難：從本庶佑專利爭議到加藤Kato技術應用
醫學倫理的兩難：從本庶佑專利爭議到加藤Kato技術應用 在現代醫學發展的歷程中，科學進步與倫理考量往往形成微妙的拉鋸戰。當我們談論醫學突破時，不僅要關注技術層面的創新，更需要思考這些創新如何影響社會、患者與醫療體系。近年來，從本庶佑教授的PD-1抑制劑專利爭議，到加藤kato團隊開發的新型醫療技術，...
免費心理壓力測試大集合：精選多款測試，讓你輕鬆掌握自身壓力狀態
網路上的免費心理壓力測試琳瑯滿目，該如何選擇？ 在當今快節奏的社會中，心理壓力已成為普遍現象。根據香港心理衛生會2022年公布的數據，香港約有230萬人面臨中度至重度心理壓力，相當於每三位成年人中就有一人受壓力困擾。隨著網路資源的普及，各類心理壓力測試免費工具如雨後春筍般湧現，但品質參差不齊的問題也...
糖尿病感受麻痺測試與餐後不適關聯研究：WHO標準下的新發現
糖尿病患者的隱形危機：從胃腸不適到感覺麻痺 根據世界衛生組織（WHO）最新統計，全球有超過60%的糖尿病患者會出現不同程度的胃腸功能異常，其中約45%的患者伴隨有感覺神經病變問題。這些問題不僅影響生活品質，更可能是糖尿病神經病變的早期警訊。為什麼糖尿病患者在進食後經常感到腹脹、噁心，甚至出現「胃輕癱...
告別壞心情：一份專屬你的情緒管理測驗
壞心情的成因與影響 在快節奏的現代生活中，壞心情如同不請自來的訪客，時常擾亂我們的內心平靜。根據香港心理衛生會2022年公布的調查數據，超過65%的香港市民每月至少經歷三次明顯的情緒低谷，其中以焦慮、憂鬱和憤怒最為常見。焦慮往往表現為對未來事件的過度擔憂，伴隨心悸、失眠等生理反應；憂鬱則像是心靈的重...
孕婦夜間失眠精神評估指南：專業測試如何精準辨別心理困擾
當黑夜成為煎熬：孕婦失眠背後的心理健康警訊 根據《國際產科醫學期刊》最新研究顯示，高達78%的孕婦在懷孕期間經歷不同程度的睡眠障礙，其中近三分之一發展為慢性失眠。這些數字背後隱藏著令人擔憂的事實：精神疾病測驗發現，失眠孕婦出現產前憂鬱的風險比睡眠正常孕婦高出2.4倍。為什麼孕期的夜晚特別難熬？這不僅...
餐後燒心是壓力警訊？解析PPI長期使用風險與心理健康檢測
上班族餐後不適的隱形危機 根據《腸胃病學期刊》最新研究，台灣超過50%的上班族每周至少經歷三次餐後燒心症狀，其中高達68%的案例與工作壓力呈現正相關。當你匆匆吞下午餐後趕回辦公室，胸口那股灼熱感可能不只是胃酸過多，而是身體發出的壓力警報。 為什麼現代上班族的消化道問題與心理健康密切相關？近年醫學研究...
夜間反流不只是胃酸問題？忘想心情測憂鬱揭露消化道與心理的驚人連結
深夜輾轉難眠的真相 凌晨三點，胃酸灼燒喉嚨的刺痛感將你從睡夢中驚醒，這可能是身體發出的雙重警訊。根據《腸胃病學期刊》最新研究顯示，約45%的胃食道逆流患者會出現夜間症狀加劇現象，其中高達68%伴隨明顯情緒困擾。當你在黑暗中獨自面對反覆發作的不適時，是否曾想過這些生理症狀可能與你的心情狀態密切相關？ ...
被害妄想症是什麼？老年人與糖尿病患者症狀差異與WHO數據解析
當長輩開始懷疑被下毒？兩大族群被害妄想症表現差異驚人 根據世界衛生組織（WHO）最新心理健康報告顯示，全球約有3.8%人口受妄想症困擾，其中被害妄想症是什麼特別在老年與糖尿病族群中呈現獨特表現。數據指出，65歲以上老年人出現被害妄想症狀的比例達12.7%，而糖尿病患者伴隨精神症狀的風險比一般人群高出...
精神內耗與童年創傷：如何療癒過去，擁抱未來？
童年創傷如何影響精神內耗 童年創傷是指在童年時期經歷的負面事件，這些事件可能包括身體或情感上的虐待、忽視、家庭暴力、父母離異等。這些經歷往往會在成年後持續影響個人的精神狀態，導致所謂的「精神內耗」。精神內耗是指個體在心理上不斷消耗能量，陷入自我懷疑、焦慮、抑鬱等負面情緒中，無法有效應對日常生活。 ...
