反式脂肪酸壞處

Sep 26,2023 Becky

食物裏的“心髒殺手”，很多人都吃過，這個方法可強健心髒防疾病!

3.“惡魔脂肪”如何分辨?世界衛生組織建議，反式脂肪的總攝入量應限制在總能量攝入量的1% 以下，即每天攝入2,000卡路裏的反式脂肪少於2.2克。購買包裝食品時，我們可以看一下食品成分表——任何含有人造脂肪、人造黃油、植物奶油、奶精、可可脂替代品、精煉植物油、起酥油、人造起酥油、植脂末等成分的東西。...