目前膠原蛋白肽(膠原蛋白)產品非常多，我們應該怎么挑選才是有用的?要記住膠原蛋白肽(膠原蛋白)有沒有效果，大家應該先明白一些基礎問題!

一、含量的差異，蛋白質是大含量，膠原蛋白肽(膠原蛋白)是小分子，假如吃的是大分子的蛋白，他在消化系統內得先被消化分解成膠原蛋白肽後才能被吸收。而吃的是膠原蛋白肽(膠原蛋白)，它就能直接被吸收後轉為身體的一部分。

二、近年膠原蛋白肽(膠原蛋白)但是新寵兒，因為它不僅有著營養成分(由氨基酸組成)並且在腸胃中吸收效率高。有膠的膠原蛋白肽(膠原蛋白)是蛋白根據酶提取方法，得到的膠原蛋白肽(膠原蛋白)。這個觀念大家設立了就好了解接下來內容了。

膠原蛋白肽(膠原蛋白)有作用么?

從科學角度來講，有!一般氨基酸分子是150道爾頓，太小的含量沒法產生由幾個氨基酸分子連在一起的肽鏈，那就不是膠原蛋白而是遊離氨基酸啦。能被身體高度吸收，刺激生纖維細胞、軟骨細胞、成骨細胞、有效修補身體組織。

國內外研究組織選用注入性膠原蛋白肽來修整還原面部軟組織，可是不斷時間不長，且有微創傷口。內服的膠原蛋白肽(膠原蛋白)會被人體直接吸收出現在血液裏進而被送到人體各個部位，有益於對肌膚骨骼等……具備修補、保濕和保持肌膚正常作用成分。

那接下來是，是不是就應當買膠原蛋白肽來服食改善肌膚了呢?提議別忙，我們應該學會辨別膠原蛋白的質量，在決定用什么來食用。

第一步，看成份(或成分表)

最先撇開價格因素不說，來說成分表和成份，這表能說明這個產品上100克蛋白裏邊只有49.8克(49.8%有效成分)是你想要的膠原蛋白(我沒有在包裝上找到含量尺寸，成份之中沒有標明由多少種氨基酸成分構成)50.2%為其他成份，簡易講，用所有的錢選購不到一半可能有效成分來使用!這當然不是我們所需的。

第二點，看含量。

一般氨基酸分子是150道爾頓，太小的含量沒法產生由幾個氨基酸分子連在一起的肽鏈，那就不是膠原蛋白而是遊離氨基酸啦。(文章開頭配圖已闡釋)膠原蛋白平均分子量為2000道爾頓，由12-16個氨基酸分子構成“有效肽”，更能被人體高度吸收，這也是為什么全球頂尖的膠原蛋白生產商的含量都是2000道爾頓的原因。

第三點，看氨基酸成分

膠原蛋白中有一個至關重要的成份：羥脯氨酸;除膠原蛋白以外的其他蛋白，除彈性硬蛋白含少量羥脯氨酸外，都不含羥脯氨酸。

我國規定的羥脯氨酸含量要大於3克/100克

膠原蛋白的氨基酸組成占比十分獨特，其中的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸含量必須在50%上下，一般的蛋白質食物中可以提供的這三種氨基酸數量還不夠。

膠原蛋白的氨基酸組成占比十分獨特，其中的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸含量必須在50%上下，一般的蛋白質食物中可以提供的這三種氨基酸數量還不夠。

膠原蛋白的氨基酸組成占比十分獨特，其中的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸含量必須在50%上下，一般的蛋白質食物中可以提供的這三種氨基酸數量還不夠。

重要的事說三次(這也是為什么會有很多膠原蛋白用後沒有效果or效果極差，由於它的氨基酸配組成比例不足)

以下是在沒有注明成份的情形下，用於辨別膠原蛋白好壞膠原蛋白增生的六大方法：(要是沒有注明氨基酸成分，提議不選購)

1、手捏法：粉劑細致無雜質，無任何粗硬顆粒。

2、鼻聞法：務必要看膠原蛋白純粉，好品質的是無腥臭。

3、眼觀法：取適量純粉，和水溶解，能迅速融解，清澈無其他雜質。融水檢測：點擊了解更多

4、品味法：喝入口中味道清淡，貼近無味，會有淡淡的回味苦。

5、選擇法：優質的小分子膠原蛋白肽，從原料挑選到制做均嚴格監督，挑選品牌產品。

6、皮試法：取少量液態塗於手臂或臉部，片刻後看是否被完全吸收，表層無白色晶體或異物殘餘。