什麼是安全的血壓範圍？

一個健康的收縮壓應低於120毫米汞柱。一個健康的舒張壓則應低於80毫米汞柱。若您的收縮壓經常達到或超過130毫米汞柱，或舒張壓達到或超過80毫米汞柱，則表示您的血壓偏高。

喝水能降低血壓嗎?

保持充足的水分並達到每日的飲水量目標有助於保持血壓健康. 然而,喝一杯水不會立即降低血壓.血糖正常值表

哪個數位對血壓不好?

一些風險因素包括:
頂部數位(收縮)底部數位(舒張)數位意味著什麼
120-129血壓低於80高血壓
130-139 80-89高血壓(高血壓)1期
140或更高90或更高高血壓(高血壓

量測血壓時最常見的錯誤是什麼?

臨床環境中的一個常見錯誤是沒有包括五分鐘的休息時間. 錯誤還可能包括在量測過程中說話,使用不正確的袖帶尺寸和未能進行多次量測. 時間限制在隨意量測中也很常見.

何謂正常的血壓範圍？

大多數成年人的正常血壓定義為收縮壓低於120，舒張壓低於80。而血壓偏高則是指收縮壓介於120至129之間，且舒張壓低於80。

如果我的血壓為130-90，我是否該服用藥物呢？

我如何知道自己是否需要服用降血壓藥物？血壓若在120至129/低於80（偏高）：您可能無需服藥。130/80至139/89（第一期高血壓）：您可能需要考慮服藥。140/90或以上（第二期高血壓）：您很可能需要服藥。您的血壓是否在逐漸上升？食用油

若我的血壓為140/92時，我該如何應對？

再者，即便某人的風險率低於百分之十，一旦其血壓值達到收縮壓超過140或舒張壓超過90，這現已被視為二級高血壓，那麼該患者亦應接受藥物治療。發佈日期：

喝水能降低血壓嗎?

喝水可以幫助血壓正常化. 如果你脫水,它也可以幫助降低血壓. 喝水不是治療高血壓的方法,但它可以幫助你維持更健康的血壓,無論你是否患有高血壓.

哪些食物可以降低高血壓?

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多吃水果,蔬菜和全穀物
限制含糖飲料和甜點< 限制攝入飽和脂肪含量高的食物
食用無脂肪或低脂乳製品
吃魚,家禽,豆類,堅果和植物油
沙參玉竹百合湯功效

150/100需要服藥嗎?

正如你從上面的段落中看到的,如果你的血壓顯著升高(>150/100 mmHg),那麼僅靠飲食和生活方式的改變不太可能使你的血壓處於降低心臟病發作,中風或早逝風險的範圍內. 你需要藥物.