高膽固醇如何導致心血管疾病？

高膽固醇是心血管疾病的主要風險因素之一，它通過促進動脈粥樣硬化的形成，直接影響心臟和血管的健康。動脈粥樣硬化是指膽固醇和其他物質在動脈內壁積聚，形成斑塊，導致血管狹窄和硬化。這種情況會限制血液流動，增加心臟病和中風的風險。

當低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱「壞膽固醇」）水平過高時，它會滲入動脈壁，引發炎症反應。隨著時間的推移，這些沉積物會形成斑塊，使血管失去彈性。如果斑塊破裂，可能導致血栓形成，完全阻塞血流，引發心肌梗塞或腦中風。根據香港衛生署的數據，心血管疾病是香港第二大死亡原因，其中高膽固醇是主要的可預防風險因素之一。

此外，高膽固醇還可能與其他代謝異常（如糖尿病和高血壓）相互作用，進一步加劇心血管風險。因此，控制膽固醇水平對於預防心血管疾病至關重要。

除了膽固醇，其他風險因素

雖然高膽固醇是心血管疾病的重要風險因素，但它並非唯一的原因。其他常見的風險因素包括高血壓、糖尿病、吸菸、肥胖和缺乏運動。這些因素可能單獨或共同作用，增加心血管疾病的發生率。

• 高血壓：長期高血壓會損傷動脈內壁，加速動脈粥樣硬化的形成。
• 糖尿病：高血糖會損害血管內皮細胞，增加炎症和氧化壓力，進一步促進斑塊形成。
• 吸菸：菸草中的化學物質會直接損傷血管，並降低高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱「好膽固醇」）的水平。
• 肥胖：過多的體脂肪，尤其是腹部脂肪，與胰島素抵抗、高血壓和高膽固醇密切相關。

根據香港心臟專科學院的數據，約30%的香港成年人患有高血壓，而糖尿病患者比例也逐年上升。這些數據顯示，全面管理這些風險因素對於降低心血管疾病風險至關重要。

全面性的心血管風險評估

為了準確評估心血管疾病的風險，醫生通常會建議進行一系列檢測。這些檢測不僅包括膽固醇水平，還涵蓋其他關鍵指標，以提供全面的健康評估。

這些檢測結果可以幫助醫生制定個性化的預防或治療計劃。例如，對於高膽固醇患者，可能需要結合飲食調整、運動和藥物治療來降低風險。 三脂甘油脂

降低心血管風險的策略

降低心血管風險需要多管齊下，包括控制膽固醇、血壓和血糖，同時改善生活方式。以下是一些具體的策略：

• 健康飲食：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加富含纖維的食物（如全穀類、蔬菜和水果）。Omega-3脂肪酸（如魚油）也有助於降低膽固醇。
• 規律運動：每週至少150分鐘的中等強度運動（如快走、游泳）可以改善膽固醇水平和心血管健康。
• 戒菸：吸菸會損害血管，戒菸後心血管風險可顯著降低。
• 藥物治療：對於高風險患者，醫生可能會開立他汀類藥物以降低膽固醇水平。

根據香港衛生署的建議，即使沒有症狀，40歲以上的成年人也應定期檢測膽固醇和其他心血管風險指標，以便及早發現問題並採取措施。

及早診斷與治療，預防嚴重併發症

心血管疾病的發展通常是漸進的，早期可能沒有明顯症狀。因此，及早診斷和干預是預防嚴重併發症（如心肌梗塞或中風）的關鍵。定期體檢和風險評估可以幫助識別高風險人群，並提供及時的治療建議。

對於已經確診高膽固醇或其他心血管風險因素的患者，遵循醫生的治療計劃至關重要。這可能包括藥物治療、生活方式調整和定期監測。研究顯示，通過綜合管理，心血管疾病的風險可以降低50%以上。

總之，高膽固醇與心血管疾病密切相關，但通過全面的風險評估和積極的生活方式改變，我們可以顯著降低風險，保護心臟健康。