健康生活

Sep 15,2025 Debra

梅毒快篩線上購買：老年人餐後網路交易的安全指南

對於需要購買hpv檢測或梅毒快篩試劑的長輩，建議遵循以下安全流程：若需要購買快測棒，應選擇提供專業客服諮詢的平台，許多優質商家會設有專線由護理人員指導使用方式。對於視力較弱的長者，建議選擇包裝字體較大、說明書附圖示的產品，避免因操作失誤影響檢測準確性。世界衛生組織2023年警示：醫療產品網路詐騙案件...

Sep 12,2025 June

食品及營養科學出路如何協助都市白領健康管理？時間壓力下的營養策略解析

其心血管疾病發病率降低45%，糖尿病風險減少60%。開始實踐的第一步是進行專業的營養評估，這可以透過註冊營養師或擁有護理學高級文憑的健康專業人員完成。第二步是學習閱讀食品標籤和營養資訊，這項技能能夠幫助在有限時間內做出更好的選擇。最後是建立個人化的飲食計劃，結合時間管理技巧，將健康飲食無縫融入日常生...

Sep 11,2025 Chris

素食者必看！如何透過飲食與保健品補充維他命B12與其他B雜

除了B12，其他B族維生素同樣對素食者的健康至關重要。這些維生素b雜協同作用，參與能量代謝、神經功能和細胞維護等多個生理過程。以下是關鍵成員及其角色：雖然這些B雜維生素廣泛存在於植物性食物中，但素食者的攝取仍可能不足。例如，B6主要存在於肉類和全穀物，而純素食者若飲食單一可能攝取不夠。香港營養師協會...

Sep 10,2025 Jenny

活性維生素D：陽光維生素的進階版

特定疾病患者也可能需要活性維生素D治療，包括：需要注意的是，活性維生素D是處方藥物，不應自行購買使用。普通人群如果只是預防維生素D缺乏，應選擇普通維生素D補充劑，並在購買維他命C或其他營養補充品時諮詢專業意見。評估維生素D狀態的主要方法是血液檢測，最常用的指標是25-羥基維生素D【25(OH)D】濃...

Sep 06,2025 Christina

告別低頭族！AR眼鏡如何改變你的生活方式

它將數字信息無縫疊加到現實世界，用戶不再需要低頭盯著小屏幕，而是可以自然地抬頭觀看眼前的世界。這種「抬頭互動」模式不僅解放雙手，更讓身體回歸自然姿勢。香港科技大學的人機交互實驗室研究發現，使用AR智能眼鏡進行導航時，頸部壓力比使用手機減少約60%，這意味著我們終於可以同時享受科技便利與健康生活。

Sep 02,2025 Lillian

你是精神內耗高危人群嗎？一份自測清單幫你解脫

專業的心理醫生可以幫助你更深入地理解自己的問題，並提供針對性的解決方案。精神內耗雖然常見，但並非不可控。通過精神內耗測試，你可以更好地了解自己的心理狀態，並採取相應的措施改善。無論你是低內耗還是高內耗人群，都可以通過調整心態和行為來提升生活質量。記住，心理健康與身體健康同樣重要，積極應對才能活出更輕...

Aug 31,2025 Candice

狗狗服用免疫抑制劑，這些徵兆要警惕！早期發現、及時應對

行為的改變往往是健康問題的早期信號。服用免疫抑制劑的狗狗可能會表現出嗜睡、精神不振，活動量明顯減少。這可能是藥物影響了中樞神經系統，或是身體不適的表現。另一方面，有些狗狗則可能出現異常興奮、焦慮或煩躁不安的情況，這可能是藥物副作用導致的不適感。行為改變的程度和持續時間都應詳細記錄，並向獸醫報告。除了...