除了低溫外，秋冬季節還有一個重要特征就是幹燥，因此，秋冬季節也是幹旱發病率較高的時期。比如，口幹，皮膚幹燥，眼睛幹燥我們都知道，口幹要多喝水，皮膚幹燥要用保濕霜，小朋友驗眼但眼睛幹燥怎么辦?尤其是小孩子，細膩的眼睛更需要水的呵護!小米教你父母冬季眼部保濕策略!

1.適當改善濕度環境

有些孩子在春夏潮濕時不會感到眼睛幹澀，兒童眼科檢查但在秋冬季節會感到眼睛幹澀，這與季節和天氣密切相關。

這種發展情況的孩子，主要研究方法方面還是自己想辦法增加空氣中的濕度，兒童近視控制鏡片建議保持一個室內空氣流通，可以通過在室內放置加濕器，增加空氣濕度，從而達到降低季節或天氣幹燥的影響，這樣我們不僅對眼幹，對口幹、皮膚幹都有很多好處。

2. 讓你的眼睛休息一下

長時間學習和玩遊戲的孩子高強度用眼，如看手機、使用電腦和閱讀，會導致眨眼次數減少，加速眼淚蒸發，形成幹眼症。減少電腦使用時間，避免連續長時間使用電腦和看書。

學習和觀察電腦的位置和距離也很重要，盡量保持60厘米以上的距離，調整一個最合適的位置，這樣視線可以保持在30度左右，這個角度可以放松頸部肌肉，最大限度地減少暴露在空氣中的眼表面積。

3.多吃富含維生素A和b的食物。

長時間進行學習的孩子，要多吃具有一些新鮮的蔬菜和水果，同時可以增加以及維生素A、B1、C、E的攝入。

為了防止角膜幹燥、眼睛幹燥、視力下降，甚至夜盲，應該吃富含維生素 A 的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、蔬菜、卷心菜、卷心菜、西紅柿和新鮮水果。

維生素c能有效抑制細胞氧化。維生素E的主要功能是:降低膽固醇、清除體內垃圾和預防白內障。核桃和花生富含維生素e，維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜中含有大量維生素B1。